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PASTAS: FACILES
VER: ELABORADAS
Spaghetti Pasta salad
Fideos con bróccoli Nidos en tres colores
Penne Rigatti del Mediterráneo Panzotti de ricota con atún y hongos
Macarrones a la Siciliana Ravioles de verdura con tomates cherry
Moños con calabaza Antipasto del mar
Canelones de jamón Cappeletti al brodo
Tallarines al alcaucil Fideos de panqueques
Ensalada de pasta y verdura Tallarines con blanco de ave
Tagliatelli al romero  
Fuccilli con merluza  

Tips inteligentes
*Usar aceite de oliva para rehogar los vegetales o las carne.
*Condimentar con hierbas frescas.
*Reemplazar el medio graso por queso blanco y leche descremada en partes iguales.
*Espolvorear con queso rallado pero no más de una cucharadita (tamaño de té) por porción.

*Emplear -preferentemente- pasta sin relleno, de harina de gluten, considerando 100g por porción.