El Director Médico de la Obra Social del Personal de la Sanidad Argentina, Dr. Alfredo Stern, se refirió a la importancia de hacer actividad física: “Tenemos una epidemia de obesidad”, aseguró, e indicó que “hay una transición en las principales causas de muerte que migró de las enfermedades infectocontagiosas a las relacionadas con el tejido social”.
“La primera causa de muerte está relacionada con las causas cardiovasculares. Esto toma por igual a ricos y pobres”, alertó.
Stern resaltó que “la actividad física permite la liberación de sustancias que nos dan placer y eso nos permite sentir la vida distinta; uno se siente bien por más que ponerse en movimiento implique un esfuerzo”
“No es fácil incorporar la actividad física pero podemos hacer otras cosas como por ejemplo bajarnos dos paradas antes, o tomar el colectivo dos paradas después. Esas 15 cuadras que se pueden hacer en dos etapas, empiezan a ser un aliciente para mejorar nuestro estado de salud”, añadió.
Dijo que “estamos diseñados como seres humanos para movernos, para buscar nuestros alimentos. La falta de movimiento no sólo produce un aumento del riesgo cardiovascular, metabólico, predisposición a la diabetes, sino además nos cambia el humor”.
