![\"\"](\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-VKTfV5Xwwbk\/YNC2D2l5orI\/AAAAAAAAQt8\/2ivqQOK6Z20xRx2hw__xUhfGSUuwJbUdACLcBGAsYHQ\/s960\/553518_10151827802054520_395019055_n.jpg\" "\\"\\"")
<\/a><\/p>\nCampartir el invierno<\/h2>\n
Ahora bien, antes de continuar la nota de Solsticio de invierno, los quiero invitar a que sumen experiencias que hayan tenido y quieran compartir. Desde an\u00e9cdotas hasta lugares que quieran sumar al listado, todo ser\u00e1 bienvenido. En Palermonline, pod\u00e9s participar de las notas escribiendo mediante la Carta de Lectores; los aportes son agradecidos y nos muestran por donde es el camino a seguir.<\/p>\n
Siempre que me rindo a los procesos la vida me regala esta claridad. Si bien, la primavera y el verano son mi \u00e9poca favorita, me he podido reconciliar y querer un poco m\u00e1s al invierno y su naturaleza. Sobre todo ahora que es m\u00e1s complejo salir, comprend\u00ed que el invierno es el momento id\u00f3neo para estar conmigo, en mi, sentir la soledad y encontrar en mi la propia compa\u00f1\u00eda, la propia calidez.<\/p>\n El solsticio por s\u00ed mismo puede haber sido un momento especial del ciclo anual del a\u00f1o, incluso durante el periodo neol\u00edtico. Eventos astron\u00f3micos controlados en la antig\u00fcedad, como el apareamiento de los animales, la siembra de los cultivos y la medici\u00f3n de las reservas entre las cosechas de invierno muestran c\u00f3mo las diferentes mitolog\u00edas y las tradiciones culturales han surgido.<\/p>\n El invierno es un t\u00e9rmino subjetivo, por lo que no est\u00e1 cient\u00edficamente establecido el principio o la mitad de un invierno, pero el solsticio de invierno, s\u00ed est\u00e1 claramente calculado con exactitud. En el Talmud jud\u00edo, Te\u1e33ufat Tevet, es la estaci\u00f3n del solsticio de invierno, se registra como el primer d\u00eda del \u00abpaso de tiempo\u00bb o la temporada de invierno. La cultura irania tambi\u00e9n lo reconoce como el comienzo del invierno.<\/p>\n El sol ha renacido ya que hicimos el descenso hacia la oscuridad y atravesamos la noche m\u00e1s larga del a\u00f1o. Ahora comenzaremos lentamente a acercarnos hacia el sol. Feliz nuevos tiempos, feliz invierno que nos llama a reciclarnos y habitar la oscuridad llamando al fuego y la luz.<\/p>\n Entend\u00ed tambi\u00e9n que puedo permitirme el descanso, el estar m\u00e1s en mi cuerpo, acostado, abrigado, tranquilo, en un ritmo lento de lo org\u00e1nico. Entend\u00ed entonces que el invierno me es \u00fatil para regenerarme.<\/p>\n El significado estacional del solsticio de invierno se manifiesta en la reversi\u00f3n de la tendencia al alargamiento de la duraci\u00f3n de las noches y al acortamiento de las horas diurnas.<\/p>\n El solsticio de invierno corresponde al instante en que la posici\u00f3n del Sol en el cielo se encuentra a la mayor distancia angular negativa del ecuador celeste. Dependiendo de la correspondencia con el calendario, el evento del solsticio de invierno tiene lugar entre el 20 y el 23 de diciembre todos los a\u00f1os, en el caso del hemisferio norte, y entre el 20 y el 23 de junio, en el caso del hemisferio sur.<\/p>\n En el 45 a. C., en el calendario juliano, se estableci\u00f3 el 30 de diciembre como el solsticio de invierno de Europa. Hab\u00eda una diferencia entre el a\u00f1o civil \u00a0365,2500 d\u00edas \u00a0y el a\u00f1o tropical 365,2422 d\u00edas, y esa diferencia provoc\u00f3 que el solsticio astron\u00f3mico no cayera siempre el mismo d\u00eda, sino que se adelantara aproximadamente tres d\u00edas cada cuatro siglos. En 1582, el papa Gregorio XIII decret\u00f3 el cambio al nuevo calendario gregoriano, con lo que el solsticio de invierno, en el hemisferio norte, suced\u00eda alrededor del d\u00eda 21 de diciembre. Anualmente, en el calendario gregoriano el solsticio fluct\u00faa ligeramente, pero a largo plazo, s\u00f3lo alrededor de un d\u00eda cada 3000 a\u00f1os.<\/p>\n Para la mayor\u00eda de las antiguas tradiciones el ser humano y la naturaleza terrestre eran un microcosmos que reflejaba los principios del macrocosmos del cielo, as\u00ed la vida humana depend\u00eda y encontraba sentido en su relaci\u00f3n con el universo.<\/p>\n El solsticio de invierno es la oportunidad de sintonizar con el proceso de muerte-renacimiento que vemos en la naturaleza, sabiendo que muerte siempre implica transformaci\u00f3n. La muerte es necesaria para crecer y liberarse de viejas ataduras y para morir es necesario entregarse, soltar y vaciarse.<\/p>\n La enumeraci\u00f3n de los beneficios abarca diferentes aspectos y viene a reforzar todo lo que el Yoga simboliza y aporta en el campo del bienestar a corto, mediano y largo plazo.<\/p>\n 1-Promueve la calidad de vida en general: La palabra \u00abyoga\u00bb proviene del s\u00e1nscrito y significa uni\u00f3n. Simboliza la uni\u00f3n del cuerpo y la mente. La pr\u00e1ctica de las \u201casanas\u201d (posturas) promueve y genera una sensaci\u00f3n de bienestar integral, que conecta con el momento presente y ayuda a calmar las \u201condulaciones\u201d de la mente y a transitar el d\u00eda mejor.<\/p>\n 2-Reduce la ansiedad y el estr\u00e9s: Al situarnos en el aqu\u00ed y ahora, el continuo rumiar de pensamientos encuentra una pausa; la respiraci\u00f3n se hace m\u00e1s lenta y se comienzan a experimentar sensaciones de calma y tranquilidad. El yoga es una herramienta recomendada para combatir el agotamiento.<\/p>\n 3- Mejora la concentraci\u00f3n: La pr\u00e1ctica cotidiana del yoga favorece notablemente la atenci\u00f3n plena. Ayuda al hecho de estar m\u00e1s enfocados y nos permite direccionar la energ\u00eda para hacer una cosa a la vez con mayor determinaci\u00f3n.<\/p>\n 4- Aumenta la energ\u00eda: El sedentarismo -que conlleva el trabajar muchas horas sentados- predispone al sobrepeso y a muchas dolencias f\u00edsicas y musculares. Realizar posturas de yoga, en pausas establecidas, estimula el movimiento, el estar activos y ayuda a reducir la fatiga y la sensaci\u00f3n de desgano.<\/p>\n 5- Optimiza el rendimiento: Una persona que trabaja de manera m\u00e1s enfocada logra alcanzar con mayor facilidad los resultados propuestos. Est\u00e1 comprobado que la productividad y la capacidad de atenci\u00f3n aumentan a partir de los beneficios de la pr\u00e1ctica.<\/p>\n 6- Estimula una mayor claridad mental: Lograr un estado de equilibrio favorece la toma de decisiones desde un lugar de mayor ecuanimidad, y seguridad interna. Tambi\u00e9n el yoga es una disciplina recomendada para poder afrontar los desaf\u00edos que se presentan a diario con una filosof\u00eda m\u00e1s integral y humana.<\/p>\n 7- Promueve la flexibilidad: La tonicidad que va adquiriendo el cuerpo con la pr\u00e1ctica de las distintas posturas tiene su correlato en la plasticidad que, al mismo tiempo, va desarrollando la mente. Nos ayuda a estar abiertos a nuevas ideas, a entender diferentes posturas y a contemplar diferentes perspectivas.<\/p>\n 8 -Mejora el entorno laboral: El yoga en el \u00e1mbito del trabajo permite a las empresas brindar un beneficio que presenta un impacto positivo para todos. La misma compa\u00f1\u00eda se ve beneficiada con esta propuesta que permite a todos desenvolverse en un ambiente de mayor armon\u00eda, y de mejor en relaci\u00f3n con la tarea a realizar, con sus compa\u00f1eros y supervisores.<\/p>\n 9- Aumenta el bienestar durante las horas de trabajo: La pr\u00e1ctica de yoga opera a nivel f\u00edsico, intelectual y emocional. El bienestar que produce es integral y se evidencia r\u00e1pidamente en nuestro comportamiento. Transitar el horario laboral desde los beneficios que presenta la pr\u00e1ctica tiene un impacto tal, que permite llegar al fin del d\u00eda sin sentirnos exhaustos ni vac\u00edos.<\/p>\n 10-Previene el ausentismo laboral: El yoga ayuda a fortalecer el sistema inmunitario, previene dolencias f\u00edsicas, reduce el nerviosismo y el insomnio, y ayuda a adoptar una postura f\u00edsica correcta. Generar condiciones para estar en un buen estado de salud evita faltas recurrentes y ayuda a prevenir enfermedades.<\/p>\n Si Usted quiere comentar esta nota env\u00edenos un mail lectores@palermonline.com.ar<\/a> 1 – S\u00ed Usted quiere Suscribirse a Palermonline Noticias y a Nuestro canal en Google News 2 \u00a0– \u00a0Palermo On Line en Twitter.<\/span><\/strong><\/a><\/p>\n 3 \u00a0– \u00a0Palermo On line en Instagram.<\/span><\/strong><\/a><\/p>\n 4 \u00a0– \u00a0Palermo On line en Facebook<\/span><\/strong><\/a><\/p>\n Solsticio de invierno en Google<\/a> Casa Bagley del Zoo.<\/a> Solsticio de invierno En Argentina, Chile, Bolivia, y Per\u00fa comenzar\u00e1<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":105038,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"googlesitekit_rrm_CAoiEKQAcszWB3ENp8kT4cmXl3c:productID":"","footnotes":""},"categories":[16,62],"tags":[11058],"class_list":["post-105037","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias-de-la-ciudad","category-pais","tag-solsticio-de-invierno"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/palermonline.com.ar\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/105037","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/palermonline.com.ar\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/palermonline.com.ar\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/palermonline.com.ar\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/palermonline.com.ar\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=105037"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/palermonline.com.ar\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/105037\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/palermonline.com.ar\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media\/105038"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/palermonline.com.ar\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=105037"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/palermonline.com.ar\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=105037"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/palermonline.com.ar\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=105037"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}<\/a><\/p>\nLos procesos la vida<\/h2>\n
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