{"id":105253,"date":"2026-07-16T02:00:00","date_gmt":"2026-07-16T02:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/palermonline.com.ar\/wordpress\/?p=105253"},"modified":"2026-07-16T11:57:29","modified_gmt":"2026-07-16T11:57:29","slug":"diabeticos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/palermonline.com.ar\/wordpress\/diabeticos\/","title":{"rendered":"Men\u00fa para Diab\u00e9ticos Tipo 2"},"content":{"rendered":"<h2>Men\u00fa para Diab\u00e9ticos tipo 2<\/h2>\n<p>Tener en cuenta que el que escribe es Diab\u00e9ticos tipo 2. Para toda alimentaci\u00f3n para Diab\u00e9ticos es fundamental tomar agua todo el tiempo.<\/p>\n<p><strong>LEER CON ATENCI\u00d3N ESTA DIETA ES UNA SUGERENCIA<\/strong><\/p>\n<p><strong>ES IMPORTANTE QUE CONSULTE CON SU M\u00c9DICO ANTES DE EMPRENDER&nbsp; DIETAS DE INTERNET<\/strong><\/p>\n<p>Esta nota se la dedicamos a <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UC_TEDbtz_YrgWf6BoBXRX-w\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Frank Su\u00e1rez<\/a>, del cual he aprendido a comer y gracias a sus videos he dejado la metformina luego de un a\u00f1o y medio de comer saludable y no darme ning\u00fan permitido de harinas, ma\u00edz o trigo. <strong>Siempre debes consultar con tu m\u00e9dico diabet\u00f3logo siempre.<\/strong><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"YouTube video player\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/pHV88wsj_Ik\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p>En la diabetes tipo 2, el cuerpo de la persona no produce suficiente insulina o es resistente a la insulina.<\/p>\n<p>Los s\u00edntomas incluyen sed, micci\u00f3n frecuente, hambre, cansancio y visi\u00f3n borrosa. En algunos casos, no hay s\u00edntomas.<\/p>\n<p>La prediabetes significa que tienes un nivel de glucosa sangu\u00ednea m\u00e1s alto de lo normal. A\u00fan no es lo suficientemente alto como para ser considerado como diabetes tipo 2, pero sin cambios en el estilo de vida, los adultos y ni\u00f1os con prediabetes son m\u00e1s propensos a desarrollar diabetes tipo 2.<\/p>\n<p><strong>Los signos y s\u00edntomas cl\u00e1sicos que sugieren que has pasado de la prediabetes a la diabetes tipo 2 incluyen los siguientes:<\/strong><\/p>\n<p>Aumento de la sed<br \/>\nMicci\u00f3n frecuente<br \/>\nExceso de hambre<br \/>\nFatiga<br \/>\nVisi\u00f3n borrosa<\/p>\n<p>Los tratamientos incluyen dieta, ejercicios, insulinoterapia y medicaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Un m\u00e9dico profesional puede tratarla<br \/>\nRequiere diagn\u00f3stico m\u00e9dico<br \/>\nSiempre se requieren an\u00e1lisis de laboratorio o estudios de diagn\u00f3stico por im\u00e1genes<br \/>\nCr\u00f3nicas: pueden durar a\u00f1os o toda la vida<\/p>\n<h2>1 Men\u00fa para Diab\u00e9ticos tipo 2<\/h2>\n<p><strong>Desayuno<\/strong><\/p>\n<p>Primero y principal antes que nada medirse la glucosa en sangre con el gluc\u00f3metro en ayunas.<\/p>\n<p><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>Tomar un vaso de agua&nbsp;<\/strong><\/span><\/p>\n<p>Mate o caf\u00e9 con nueces, almendras o man\u00ed, lo ideal es nueces, almendras y man\u00ed con cuidado.<\/p>\n<p>Un huevo duro con dos fetas de jam\u00f3n.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-_7yzexLoeaQ\/YNpEt_Zm1sI\/AAAAAAAARR4\/Xnxr6eQ73CMnsm9-X8lfxlPj9p6CwoZSgCLcBGAsYHQ\/s490\/huevo111.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-_7yzexLoeaQ\/YNpEt_Zm1sI\/AAAAAAAARR4\/Xnxr6eQ73CMnsm9-X8lfxlPj9p6CwoZSgCLcBGAsYHQ\/s320\/huevo111.jpg\" width=\"320\" border=\"0\" data-original-height=\"460\" data-original-width=\"490\" alt=\"\" title=\"\"><\/a><\/p>\n<p><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>Tomar un vaso de agua<\/strong><\/span><\/p>\n<p>Seguir con mate \u00f3 t\u00e9 al menos un litro&nbsp; o agua<\/p>\n<p><strong>Post Desayuno<\/strong><\/p>\n<p>Un pedazo de queso descremado sin sal, (si tu m\u00e9dico lo indica, c\u00e1mbialo por un parmesano<\/p>\n<p><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>Tomar un vaso de agua<\/strong><\/span><\/p>\n<p><strong>Almuerzo<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-CQrL0hE0nxI\/YNpDte-CGII\/AAAAAAAARQw\/Hkg36qdefVoZQBL9K2MXogKZ3X-mr3ZSQCLcBGAsYHQ\/s479\/caldo1%2B-%2Bcopia.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-CQrL0hE0nxI\/YNpDte-CGII\/AAAAAAAARQw\/Hkg36qdefVoZQBL9K2MXogKZ3X-mr3ZSQCLcBGAsYHQ\/s320\/caldo1%2B-%2Bcopia.jpg\" height=\"320\" border=\"0\" data-original-height=\"479\" data-original-width=\"472\" alt=\"\" title=\"\"><\/a><\/p>\n<p>Un caldo de sopa de espinacas<br \/>\nEnsalada de espinacas, Apio, Palta<br \/>\nUna pechuga entera desgrasada. (Si sos un gordito come dos pechugas)<br \/>\nPostre una manzana verde \u00f3 Frutillas.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-oPZ3c0VSNCI\/YNpDvhIYl9I\/AAAAAAAARRU\/w1QRNYrdJY4cmC7kuknTu4YxNG3fqNxGQCLcBGAsYHQ\/s580\/pechuga1%2B-%2Bcopia.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-oPZ3c0VSNCI\/YNpDvhIYl9I\/AAAAAAAARRU\/w1QRNYrdJY4cmC7kuknTu4YxNG3fqNxGQCLcBGAsYHQ\/s320\/pechuga1%2B-%2Bcopia.jpg\" width=\"320\" border=\"0\" data-original-height=\"310\" data-original-width=\"580\" alt=\"\" title=\"\"><\/a><\/p>\n<p><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>Tomar un vaso de agua<\/strong><\/span><\/p>\n<p><strong>Media Tarde<\/strong><\/p>\n<p>Un pedazo de queso descremado sin sal<br \/>\nMan\u00ed o Almendras o Nueces.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-tt1mbuxPTrU\/YNpDwRGj-0I\/AAAAAAAARRc\/y9UUpiNO19I0EhpwfQLc73Jm0-IvGeLRQCLcBGAsYHQ\/s547\/pechuga123%2B-%2Bcopia.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-tt1mbuxPTrU\/YNpDwRGj-0I\/AAAAAAAARRc\/y9UUpiNO19I0EhpwfQLc73Jm0-IvGeLRQCLcBGAsYHQ\/s320\/pechuga123%2B-%2Bcopia.jpg\" width=\"320\" border=\"0\" data-original-height=\"441\" data-original-width=\"547\" alt=\"\" title=\"\"><\/a><\/p>\n<p><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>Tomar un vaso de agua<\/strong><\/span><\/p>\n<p><strong>Merienda<\/strong><\/p>\n<p>Caf\u00e9, T\u00e9 o Mate con Man\u00ed o Almendras o Nueces.<\/p>\n<p><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>Tomar un vaso de agua<\/strong><\/span><\/p>\n<p><strong>Pre Cena<\/strong><br \/>\nUn caldo de sopa de espinacas<\/p>\n<p><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>Tomar un vaso de agua<\/strong><\/span><\/p>\n<p><strong>Cena<\/strong><br \/>\nUna pechuga entera desgrasada con ensalada de espinacas crudas<br \/>\n<a href=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-00_k774gG_g\/YNpDupYuoFI\/AAAAAAAARRE\/aPy4ElUCCfgyzW6KPvbIXCayDuCgVEoegCLcBGAsYHQ\/s490\/espinacas23456%2B-%2Bcopia.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-00_k774gG_g\/YNpDupYuoFI\/AAAAAAAARRE\/aPy4ElUCCfgyzW6KPvbIXCayDuCgVEoegCLcBGAsYHQ\/s320\/espinacas23456%2B-%2Bcopia.jpg\" height=\"320\" border=\"0\" data-original-height=\"490\" data-original-width=\"477\" alt=\"\" title=\"\"><\/a><\/p>\n<p>Postre una manzana Verde chica \u00f3 Frutillas., (es preferible no comer postre)<\/p>\n<p><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>Tomar un vaso de agua<\/strong><\/span><\/p>\n<h2>Prevenci\u00f3n<br \/>\n( ante la duda siempe llamar al m\u00e9dico.&nbsp; Internet no reemplaza a los m\u00e9dicos)<\/h2>\n<p>Un estilo de vida saludable puede ayudarte a prevenir la prediabetes y su progresi\u00f3n a diabetes tipo 2, aunque tengas antecedentes familiares de diabetes. Intenta lo siguiente:<\/p>\n<p>Consumir alimentos saludables<br \/>\nHacer al menos 150 minutos de actividad f\u00edsica aer\u00f3bica moderada a la semana, o unos 30 minutos la mayor\u00eda de los d\u00edas de la semana<br \/>\nBajar el exceso de peso<br \/>\nControlar tu presi\u00f3n arterial y el colesterol<br \/>\nNo fumar<\/p>\n<h4>CARTA DE LECTORES<\/h4>\n<p>Si Usted quiere comentar esta nota env\u00edenos un mail <a href=\"mailto:lectores@palermonline.com.ar\">lectores@palermonline.com.ar<\/a><br \/>\n(Por favor, &nbsp;identifique esta nota con el titulo en el encabezado del Mail que nos env\u00eda. Gracias)<\/p>\n<h4>SUSCRIPCI\u00d3N A PALERMONLINE NOTICIAS<\/h4>\n<h4>Suscripci\u00f3n a Palermonline Noticias en Google News<\/h4>\n<p>1 &#8211; <strong>S\u00ed Usted quiere Suscribirse a Palermonline Noticias y a Nuestro canal en Google News<br \/>\n<a href=\"https:\/\/news.google.com\/publications\/CAAiEKQAcszWB3ENp8kT4cmXl3cqFAgKIhCkAHLM1gdxDafJE-HJl5d3?r=3&amp;oc=1&amp;hl=es-419&amp;gl=AR&amp;ceid=AR:es-419\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Haga Click Aqu\u00ed<\/a> y marque la estrella.<\/strong><\/p>\n<p>2 &nbsp;&#8211; &nbsp;<a href=\"https:\/\/twitter.com\/palermonline\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong><span style=\"color: #ff0000;\">Palermo On Line en Twitter.<\/span><\/strong><\/a><\/p>\n<p>3 &nbsp;&#8211; &nbsp;<a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/palermonline\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong><span style=\"color: #ff0000;\">Palermo On line en Instagram.<\/span><\/strong><\/a><\/p>\n<p>4 &nbsp;&#8211; &nbsp;<a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/Palermonline\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong><span style=\"color: #ff0000;\">Palermo On line en Facebook<\/span><\/strong><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.google.com\/search?q=Men\u00fa para Diab\u00e9ticos\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Men\u00fa para Diab\u00e9ticos en Google<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/espanol.search.yahoo.com\/search?p=Men\u00fa para Diab\u00e9ticos\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Men\u00fa para Diab\u00e9ticos &nbsp;en Yahoo<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.bing.com\/search?q=Men\u00fa para Diab\u00e9ticos\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Men\u00fa para Diab\u00e9ticos en Bing<\/a><\/p>\n<h3>CARNES<\/h3>\n<h5><a href=\"https:\/\/palermonline.com.ar\/wordpress\/bife-de-chorizo-mariposa\/\">Bife de Chorizo Mariposa<\/a><\/h5>\n<h5><a href=\"https:\/\/palermonline.com.ar\/wordpress\/cortes-de-vaca-en-argentina\/\">Cortes de Vaca en Argentina<\/a><\/h5>\n<h5><a href=\"https:\/\/palermonline.com.ar\/wordpress\/chori-de-museo\/\">El Choripan, el cl\u00e1sico de cl\u00e1sicos<\/a><\/h5>\n<h5><a href=\"https:\/\/palermonline.com.ar\/wordpress\/asado-argentino\/\">Asado Argentino.<\/a><\/h5>\n<h5><a href=\"https:\/\/palermonline.com.ar\/wordpress\/el-delirio-de-la-entrana\/\">La Entra\u00f1a, la carne seleccionada.<\/a><\/h5>\n<h5><a href=\"https:\/\/palermonline.com.ar\/wordpress\/como-preparar-los-diferentes-tipos-de-cortes-de-cerdo\/\">Cortes de cerdo<\/a><\/h5>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Men\u00fa para Diab\u00e9ticos tipo 2 Tener en cuenta que el<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":105254,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"googlesitekit_rrm_CAoiEKQAcszWB3ENp8kT4cmXl3c:productID":"","footnotes":""},"categories":[13,16,57],"tags":[6464,11086,9500],"class_list":["post-105253","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bares-restaurantes-gastronomia","category-noticias-de-la-ciudad","category-recetas-premium","tag-diabeticos","tag-diabeticos-tipo-2","tag-dieta-de-prediabeticos"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/palermonline.com.ar\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/105253","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/palermonline.com.ar\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/palermonline.com.ar\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/palermonline.com.ar\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/palermonline.com.ar\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=105253"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/palermonline.com.ar\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/105253\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":173910,"href":"https:\/\/palermonline.com.ar\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/105253\/revisions\/173910"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/palermonline.com.ar\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media\/105254"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/palermonline.com.ar\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=105253"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/palermonline.com.ar\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=105253"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/palermonline.com.ar\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=105253"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}