Ya nos resulta habitual compartir la vida con amigos, familiares y compa\u00f1eros de trabajo que se quejan del exceso de estr\u00e9s asociado a su trabajo.<\/p>\n
\u00bfC\u00f3mo se quejan? Presentan agotamiento, falta de energ\u00eda, est\u00e1n malhumorados, son excesivamente cr\u00edticos, se pueden insensibilizar y hasta parecer como c\u00ednicos. \u00bfPero si antes no era as\u00ed? \u00bfQu\u00e9 pas\u00f3? \u00bfQu\u00e9 qued\u00f3 de aquel entusiasta, con objetivos claros, ambicioso y tenaz que a pesar de sus logros hoy es infeliz?. Herbert Frendenberg, ya en 1974, comenz\u00f3 a realizar las primeras definiciones de Burnout. All\u00ed comenzamos a compartir el diagn\u00f3stico de estos s\u00edntomas que se observan en el \u00e1mbito laboral y en general en personas que han elegido ese trabajo.<\/p>\n
Sucede que hay un defasaje entre las metas auto propuestas y la realidad. Y cuando esto es sostenido en el tiempo el nivel de frustraci\u00f3n que la persona experimenta comienza a tener consecuencias en su psiquis, su cuerpo y su comportamiento.<\/p>\n
\u201cNadie le avis\u00f3 a mi paciente que cuando su padre fue m\u00e9dico el ritmo de las actualizaciones no era el de hoy\u201d. \u201cQue iba a tener que habituarse al uso de celulares, msn y que sus pacientes iban a venir a la consulta con el diagn\u00f3stico diferencial del Dr. Google\u201d. \u201cQue le iban a cuestionar y demandar respuestas por mail y que adem\u00e1s de resolver lo inherente a la medicina de manera id\u00f3nea iba a tener que lidiar con otro perfil de clientes y otro nivel de remuneraci\u00f3n, mucho m\u00e1s bajo por cierto\u201d.<\/p>\n
Nadie te advirti\u00f3 que lo que \u00e9l crey\u00f3 que era posible hace 20 a\u00f1os, hoy es una quimera. Y nadie lo hizo porque simplemente la velocidad de los cambios en los medios y modos de comunicaci\u00f3n y los consecuentes requerimientos de entrenamiento permanente en el uso de nuevas tecnolog\u00edas y la adaptaci\u00f3n al mundo interactivo era impensado hace dos d\u00e9cadas.<\/p>\n
Por eso creo que desde la d\u00e9cada del \u00b470 en que se comenzaba a diagnosticar Burnout, hoy es consulta corriente para todos los profesionales de la salud. Y sino pensemos en nuestro alrededor y simplemente observemos aunque no hayan consultado y se automediquen o eviten entrar en contacto con su real situaci\u00f3n.<\/p>\n
Aquellos compa\u00f1eros, conocidos que presentan estos s\u00edntomas psicof\u00edsicos:
\n\u00b7 Palpitaciones
\n\u00b7 Taquicardia
\n\u00b7 Pinchazos en el pecho
\n\u00b7 Aumento de la tensi\u00f3n arterial
\n\u00b7 Dolores musculares, contracturas
\n\u00b7 Dolores de cabeza
\n\u00b7 Dificultades digestivas
\n\u00b7 Inapetencia y\/o malos h\u00e1bitos alimenticios
\n\u00b7 Disminuci\u00f3n del deseo sexual
\n\u00b7 Dificultades en el sue\u00f1o
\n\u00b7 Comportamientos: abuso de drogas, tensi\u00f3n permanente, comportamiento de riesgo, conducta violenta, distanciamiento emocional
\n\u00b7 Cambios emocionales: actitud c\u00ednica, impaciencia, aburrimiento, irritabilidad, dificultad de concentraci\u00f3n, depresi\u00f3n.
\n\u00b7 Cambios con el trabajo: baja motivaci\u00f3n, comunicaci\u00f3n deficiente, hostilidad.<\/p>\n
Obvio que hay salida, la primera es dejar de negar y auto observarse. La segunda es preguntarse:
\n\u00b7 \u00bfTomo el trabajo como centro de mi vida?
\n\u00b7 \u00bfMe siento agotado al final del d\u00eda?
\n\u00b7 \u00bfPuedo establecer prioridades en el uso del tiempo?
\n\u00b7 \u00bfMe respeto en los descansos correspondientes?
\n\u00b7 \u00bfValoro mis actividades recreativas?
\n\u00b7 \u00bfQu\u00e9 ritmo requiere mi trabajo?
\n\u00b7 \u00bfQu\u00e9 grado de atenci\u00f3n me demanda?
\n\u00b7 \u00bfEstoy presionado a tomar decisiones de mucha responsabilidad?
\n\u00b7 \u00bfLos valores de la empresa, mi trabajo coinciden con los personales?
\n\u00b7 \u00bfMe siento reconocido?<\/p>\n
Y si luego de autoexaminarse observa que est\u00e1 en problemas, comprom\u00e9tase a realizar un cambio, respet\u00e1ndose en su \u00fanica vida. Reevaluando y actualizando sus metas al aqu\u00ed y ahora. Integrando las variables adapt\u00e1ndolas a la vida que quiere y puede vivir.<\/p>\n
Suelta ideales de pasado, flexibilice su mente, ya que el presente y el futuro son y ser\u00e1n de aquel que gestione cambios y se adapte a ellos.<\/p>\n
– Acerca de H\u00e9mera:
\nH\u00e9mera es una instituci\u00f3n dedicada al tratamiento de los problemas que provocan la ansiedad y el estr\u00e9s patol\u00f3gicos en los distintos ciclos de la vida.<\/p>\n
El objetivo de la terapia propuesta est\u00e1 centrado en la recuperaci\u00f3n del problema que padece la persona afectada, no s\u00f3lo en la comprensi\u00f3n de las causas que los generan, ya que los pacientes que acceden a un tratamiento, muchas veces logran entender lo que les pasa pero no logran superar el problema que los afecta.<\/p>\n
En H\u00e9mera se cuentan con instrumentos para evaluar y llevar a cabo tratamientos focalizados espec\u00edficamente en los problemas relacionados con la ansiedad y el estr\u00e9s patol\u00f3gicos, lo que posibilita alcanzar cambios efectivos y duraderos.<\/p>\n
El equipo de profesionales y consultores cuentan con una trayectoria destacada en estas \u00e1reas, asegurando de este modo una indicaci\u00f3n precisa de los tratamientos consensuados y aprobados en este tipo de problemas, que aquejan a un n\u00famero creciente de personas en todo el mundo.<\/p>\n
Lic. Mitra Dall\u00b4Occhio
\nDirectora de H\u00e9mera
\nCentro de estudios del estr\u00e9s y la ansiedad
\nwww.hemera.com.ar \/ info@hemera.com.ar<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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