{"id":110145,"date":"2021-11-11T16:05:44","date_gmt":"2021-11-11T16:05:44","guid":{"rendered":"https:\/\/palermonline.com.ar\/wordpress\/?p=110145"},"modified":"2021-11-11T16:05:46","modified_gmt":"2021-11-11T16:05:46","slug":"jesica-cirio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/palermonline.com.ar\/wordpress\/jesica-cirio\/","title":{"rendered":"Jesica Cirio y Beto P\u00e9rez dar\u00e1n una master class de zumba en el Hip\u00f3dromo de Palermo"},"content":{"rendered":"<h2>Jesica Cirio y Beto P\u00e9rez dar\u00e1n una master class de zumba en el Hip\u00f3dromo<\/h2>\n<p>El evento se celebrar\u00e1 el viernes 12 de noviembre a las 18:30. Tambi\u00e9n participar\u00e1n un gran equipo de instructores locales<\/p>\n<h2>Jesica Cirio y Beto P\u00e9rez dar\u00e1n una master class de zumba en el Hip\u00f3dromo de Palermo<\/h2>\n<p>Se espera una nutrida presencia de los fan\u00e1ticos de zumba, ya que hace m\u00e1s de un a\u00f1o y medio que no se dictan clases masivas. Por esa raz\u00f3n, se espera tambi\u00e9n que esta master class sea un puntapi\u00e9 para reiniciar las actividades de forma masiva.<br \/>\n<iframe loading=\"lazy\" width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Zg3LKZdBREk\" title=\"YouTube video player\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen=\"\"><\/iframe><br \/>\nLas entradas del evento se pueden adquirir en https:\/\/www.eventbrite.com.ar\/e\/masterclass-zumba-10-aniversario-tickets-192423853927.<\/p>\n<p>Jesica Cirio y Beto P\u00e9rez brindar\u00e1n una clase maestra de zumba el viernes 12 de noviembre a las 18:30 en el Hip\u00f3dromo de Palermo. El bailar\u00edn, core\u00f3grafo y creador de zumba, de origen colombiano, vuelve a Argentina en el marco del 10\u00b0 aniversario de la creaci\u00f3n de la disciplina.<\/p>\n<p>Se espera una nutrida presencia de los fan\u00e1ticos de zumba, ya que hace m\u00e1s de un a\u00f1o y medio que no se dictan clases masivas. Por esa raz\u00f3n, se espera tambi\u00e9n que esta masterclass sea un puntapi\u00e9 para reiniciar las actividades de forma masiva. Los bailarines estar\u00e1n acompa\u00f1ados por un gran equipo de instructores locales. Las entradas se pueden adquirir por la web de Eventbrite.<\/p>\n<p>Desde su lanzamiento en la d\u00e9cada del 90, la zumba no par\u00f3 de crecer hasta reinar en el mundo fit. A\u00f1o a a\u00f1o, la disciplina fue conquistando m\u00e1s entusiastas de la actividad f\u00edsica y sum\u00f3 adeptos en todos los rincones del globo. El furor causado llev\u00f3 a que surjan nuevas modalidades.<\/p>\n<p>Las nuevas variantes de la versi\u00f3n tradicional tuvieron impacto, algunas m\u00e1s que otras. Por ejemplo, entre las m\u00e1s populares aparece Strong By Zumba, un sistema de actividades de alta intensidad dirigidas por la m\u00fasica especialmente seleccionada y que incorpora ejercicios pliom\u00e9tricos, lo cual deriva en un entrenamiento funcional efectivo.<\/p>\n<p>Entre los estilos modernos aparecen Zumba Toning (se trabaja con pesas), Step Zumba (conveniente para desarrollar gl\u00fateos y miembros inferiores) o Zumba Sentao (se utilizan sillas). Una de las m\u00e1s peculiares se llama Aqua Zumba, un ejercicio cardiovascular que se realiza inmerso en el agua.<\/p>\n<p>Pero tambi\u00e9n hubo innovaciones que se dise\u00f1aron pensando en ciertas franjas etarias: una es Zumbatonic, que est\u00e1 pensada para ni\u00f1os de entre 4 y 12 a\u00f1os, ya que se incorporan conceptos como el trabajo en grupo y la confianza, acompa\u00f1ados de ejercicios de coordinaci\u00f3n.<\/p>\n<p>En contraposici\u00f3n, est\u00e1 la Zumba Gold, una versi\u00f3n de bajo impacto orientada a adultos de mediana edad y a adultos mayores. En este caso, las rutinas son adaptadas a la movilidad y la resistencia f\u00edsica de los alumnos. Como beneficios de cada modalidad se destaca la ayuda para el control de peso, para la prevenci\u00f3n de lesiones y para la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea. Adem\u00e1s, es accesible de practicar, ya que no se necesitan elementos extras (siendo que se usa el propio peso del cuerpo) ni espacios amplios.<\/p>\n<p>Por otra parte, Jesica est\u00e1 pasando por un excelente momento personal en su vida. Esta semana se cumpli\u00f3 un nuevo aniversario con Mart\u00edn Insaurralde. En su Instagram, ella public\u00f3 un mensaje de amor: \u201cHoy cumplimos 7 a\u00f1os de casados y 8 desde que empez\u00f3 nuestra historia. Te admiro y te amo profundamente, \u00a1gracias por darme tanto amor y del bueno! Sabemos respetarnos y crecimos much\u00edsimo juntos hasta formar esta hermosa familia que tenemos hoy. Gracias por darme m\u00e1s de lo que pod\u00eda imaginar! Esta familia es mi mejor regalo @minsaurralde\u201d.<\/p>\n<p>La conductora tambi\u00e9n celebr\u00f3 el cumplea\u00f1os de su hija y le dedic\u00f3 un hermoso posteo: \u201c\u00a1Hoy es un d\u00eda muy especial en casa porque es el cumple de Chloe! Tan alegre y demostrativa, llegaste a mi vida para darme paz y amor como nunca hab\u00eda conocido. Chloe es la persona m\u00e1s ocurrente, divertida, inteligente y siempre me saca una sonrisa. Te deseo que el universo te devuelva toda esa magia que nos das d\u00eda a d\u00eda, sos nuestra vida y te amamos!\u201d.<\/p>\n<h3>Vinos Argentinos<\/h3>\n<h5><a href=\"https:\/\/palermonline.com.ar\/wordpress\/cabernet-sauvignon-el-rey-tinto-de-buenos-aires\/\">Cabernet Sauvignon de Palermo<\/a><\/h5>\n<h5><a href=\"https:\/\/palermonline.com.ar\/wordpress\/torrontes-de-buenos-aires-argentina\/\">Torrontes el Blanco de Palermo<\/a><\/h5>\n<h5><a href=\"https:\/\/palermonline.com.ar\/wordpress\/el-malbec-en-buenos-aires-argentina\/\">El Malbec de Palermo<\/a><\/h5>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jesica Cirio y Beto P\u00e9rez dar\u00e1n una master class de<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":89586,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"googlesitekit_rrm_CAoiEKQAcszWB3ENp8kT4cmXl3c:productID":"","footnotes":""},"categories":[18],"tags":[11461,11462,11463],"class_list":["post-110145","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-periodismo-barrial","tag-jesica-cirio","tag-beto-perez","tag-zumba"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/palermonline.com.ar\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/110145","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/palermonline.com.ar\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/palermonline.com.ar\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/palermonline.com.ar\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/palermonline.com.ar\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=110145"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/palermonline.com.ar\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/110145\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/palermonline.com.ar\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media\/89586"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/palermonline.com.ar\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=110145"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/palermonline.com.ar\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=110145"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/palermonline.com.ar\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=110145"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}