El Dr. Gramajo Booth, especialista en flebolog\u00eda e impulsor de la fleboterapia restaurativa, nos da algunas recomendaciones para cuidar la salud de tus piernas.<\/p>\n
Caminar, correr, andar en bicicleta, hacer aparatos y todo tipo de ejercicios que hagan trabajar los m\u00fasculos de la pantorrilla.
\nSi no es lo que m\u00e1s te gusta, podes practicar deportes, como tenis, f\u00fatbol, b\u00e1squet y v\u00f3ley, que son muy buenos para evitar las v\u00e1rices. Pero no desesperes que si no puedes realizar estas actividades hay ejercicios de piernas para hacer en casa.<\/p>\n
Camin\u00e1 todo lo que puedas si ten\u00e9s que trabajar parada; y si es posible descansar las piernas 5 minutos cada dos horas elev\u00e1ndolas.<\/p>\n
Mantener una alimentaci\u00f3n equilibrada y controlar nuestro peso. Para esto es necesario llevar una dieta baja en calor\u00edas y alta en fibras, priorizando frutas y verduras y consumiendo m\u00e1s de dos litros de agua por d\u00eda.<\/p>\n
No utilices medias o pantalones muy apretados, dificultan el retorno venoso.<\/p>\n
Si aparece una v\u00e1rice o derrame, por peque\u00f1os que sean, evita automedicarte y consulta con un especialista. No pierdas tiempo, dinero o ilusiones en cremas o pastillas que son totalmente inefectivas.<\/p>\n
De padecer v\u00e1rices usa medias de compresi\u00f3n. Pero no olvides consultar a un especialista para que te recomiende el tratamiento adecuado. Las v\u00e1rices constituyen una problem\u00e1tica progresiva, por lo que retrasar el tratamiento puede resultar muy perjudicial.<\/p>\n
\u00b7 No ocultes tus piernas: esconder el problema no lo soluciona y es importante considerar a las v\u00e1rices como una afecci\u00f3n de la salud y no una mera cuesti\u00f3n est\u00e9tica.<\/p>\n
El Doctor Gramajo Booth trabaja con Fleboterapia Restaurativa. Este novedoso m\u00e9todo repara las peque\u00f1as venas que las producen, borrando los derrames y previniendo a la vez la aparici\u00f3n de futuras lesiones.<\/p>\n
Consiste en la aplicaci\u00f3n de inyecciones en la luz del vaso sangu\u00edneo, aun del m\u00e1s peque\u00f1o, de una sustancia de origen natural que repara la pared de la vena, lo que permite que la sangre fluya con normalidad. En el caso de las ara\u00f1itas, se puede reforzar toda la red venosa superficial con lo que el problema se soluciona en profundidad.<\/p>\n
La recuperaci\u00f3n de las venas se aprecia de sesi\u00f3n a sesi\u00f3n, se toman fotos en cada sesi\u00f3n para que el paciente pueda ir evaluando por si mismo los resultados as\u00ed como la desaparici\u00f3n de s\u00edntomas como dolor, pesadez, edemas, etc.<\/p>\n
Es posible hacer sesiones todos los d\u00edas, sobre todo cuando se trata de pacientes que empiezan el tratamiento y aquellos que vienen del interior. Pero lo habitual es una sesi\u00f3n por semana y en algunos casos se hace una vez por mes.<\/p>\n
Dr. Miguel \u00c1ngel Gramajo Booth, m\u00e9dico fleb\u00f3logo universitario con experiencia de 30 a\u00f1os en su especialidad. Orador en numerosos congresos nacionales y extranjeros. Miembro titular de la Sociedad Argentina y Panamericana de Fleboinfolog\u00eda. Miembro del American College of Phlebology. Creador del equipo Phlebomaster X-100 y del m\u00e9todo de electroperfusi\u00f3n oscilante. Pionero en los procedimientos de recuperaci\u00f3n funcional sin extirpaci\u00f3n. www.nuevaflebologia.com.ar
\nCentro Flebol\u00f3gico Dr. Gramajo Booth: Tte. Gral Per\u00f3n 1457, Piso 3 dto. 30, CABA, tels. 011- 4373- 4968 y 4372-276.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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