Todos tenemos un pasado. El problema es cuando el pasado regresa al presente para complicarlo. En esta nota te contamos c\u00f3mo hacer que un ex no arruine tu hoy.<\/p>\n
Desde que el mundo es mundo, existe la posibilidad de que una persona intente regresar a la vida de aquel a quien dej\u00f3, de aquel que lo dej\u00f3 o simplemente las circunstancias de la vida separaron. Desde que existen las redes sociales, las chances de que reaparezcan viejos amores se han incrementado notoriamente y tambi\u00e9n los riesgos para quienes est\u00e1n en pareja. Un estudio publicado hace ya algunos a\u00f1os es lapidario: un 95 % de los usuarios de Facebook reconoce haber buscado a una antigua relaci\u00f3n sentimental en la red, al menos una vez para saber qu\u00e9 era de su vida.<\/p>\n
Revolver el pasado puede llegar a arruinar tu presente. Quiz\u00e1s est\u00e9s comenzando una relaci\u00f3n o tengas una pareja de larga data. En cualquier caso, has de ser cauteloso con las interacciones que tengas en tus redes sociales.<\/p>\n
De acuerdo a una reciente encuesta de Match.com, el sitio l\u00edder de citas online en el mundo, el 48% de las personas cree que las redes sociales pueden arruinar una pareja, siendo mayor la proporci\u00f3n de hombres (65%) que de mujeres (35%) que piensa de esta manera.<\/p>\n
De acuerdo a un estudio de la Universidad de Brunel en el Reino Unido, la \u201cvigilancia\u201d de la actividad de una ex pareja en Facebook exacerba los sentimientos de dolor post ruptura e induce a la nostalgia y al deseo de retornar a ese v\u00ednculo.
\nSi ya diste vuelta la p\u00e1gina y est\u00e1s en otra frecuencia, pon en pr\u00e1ctica estas sugerencias:
\n\u00b7 Si ella o \u00e9l reaparecen: mantente firme, expl\u00edcale que est\u00e1s construyendo una relaci\u00f3n con alguien nuevo y que es mejor que no te contacte para no generarte problemas. La claridad no deja lugar a ambig\u00fcedades. Si no registra el pedido, bloqu\u00e9alo.<\/p>\n
\u00b7 Si ya lo\/la olvidaste, no lo\/la traigas al ahora: sea por apego, compulsi\u00f3n, etc., muchas personas dedican mucho tiempo a seguir las instancias de la vida de su ex en las redes. No hay nada m\u00e1s contraproducente ya que de esta manera nunca se termina de elaborar el duelo post ruptura.<\/p>\n
\u00b7 Aprende a protegerte. Preservarte no es lo mismo que negar la realidad. Si ya sabes que \u00e9l o ella ha rehecho su vida amorosa, no tiene ning\u00fan sentido que te tortures leyendo y analizando cada posteo que tu antiguo compa\u00f1ero de vida hace. Evita esa conducta compulsiva y destructiva e invierte tu tiempo en salir adelante.<\/p>\n
\u00b7 Si no tienes conducta para no revisar sus perfiles, bloqu\u00e9alo\/a. Al menos hasta que puedas aprender a controlar el impulso. O descarga alguno de los programas para no tener acceso a sus redes sociales que existen en la Web. No es la conducta m\u00e1s madura pero sirve para preservarte de la tentaci\u00f3n: es el equivalente a poner candado a la heladera cuando est\u00e1s a dieta.<\/p>\n
\u00b7 Recuerda que no eres el ombligo del mundo: es bueno lo tengas en claro, entre otras cosas para no creer que todo lo que \u00e9l o ella publican est\u00e1n dirigidos a ti. Si alguien ha decidido romper una relaci\u00f3n es l\u00f3gico que trate de seguir adelante. Si sigues cada paso que da esa persona, est\u00e1s comprando sufrimiento en cuotas y s\u00f3lo lograr\u00e1s quedar pegado al recuerdo. Seguramente \u00e9l o ella vuelva a armar pareja en alg\u00fan momento.<\/p>\n
\u00b7 No creas que tu ex no tiene problemas porque veas la felicidad en sus fotos. Recuerda que muchas personas \u201ceditan\u201d sus vivencias para mostrar lo mejor de ellas en sus redes sociales. Des\u00e9ale lo mejor y ded\u00edcate a seguir tu camino.<\/p>\n
Por Valeria Schapira
\nExperta en relaciones para Match.com
\nAcerca de Match.com<\/p>\n
Match.com est\u00e1 presente en 25 pa\u00edses con m\u00e1s de 8 idiomas y alcance en 5 continentes.
\nEn Am\u00e9rica Latina, Match.com cuenta con m\u00e1s de 60 millones de usuarios, lo que lo convierte en el sitio n\u00famero 1 de citas.
\nEl sistema de \u201calgoritmos de matcheo\u201d que sugiere compatibilidades de acuerdo a las preferencias de cada usuario lo convierte en un puente altamente efectivo para la b\u00fasqueda del amor online.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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