Sabemos bien que la reciprocidad es un elemento muy importante que permite que las relaciones perduren. El dar y recibir es un eje fundamental que crea un entorno de generosidad y confianza entre dos que se aman.<\/p>\n
Pero un d\u00eda descubres que algo sucede; como si el balance se hubiera roto, empiezas a pensar que est\u00e1s dando m\u00e1s de lo que recibes. Por ejemplo, has tenido algunos detalles cari\u00f1osos con tu pareja que ni siquiera ha notado y menos te ha agradecido. Por supuesto, no le quieres decir nada porque, seg\u00fan t\u00fa, \u201csi le importara, por s\u00ed misma se habr\u00eda dado cuenta de lo que t\u00fa le das\u201d. Entonces empiezas a ser una persona m\u00e1s observadora y te das cuenta que no es la primera vez; haces un recuento de la relaci\u00f3n para darte cuenta que te sientes en \u201cn\u00fameros rojos\u201d. Empiezas a sentirte humillado, tonto y abusado por tu pareja y su aparente \u201cdesamor y desinter\u00e9s\u201d por ti.<\/p>\n
\u00bfEs verdad que has sido la v\u00edctima de una pareja que no ha hecho otra cosa que abusar del amor que sientes por ella?. No es imposible, pero la realidad es que la causa m\u00e1s frecuente de esto venga de algunos fantasmas que viven en tu interior. Baja autoestima, inseguridad y miedo al abandono se convierten en peque\u00f1os duendecillos que distorsionan tu percepci\u00f3n y te ponen grandes lupas para unas cosas y lentes oscuros para otras. Tu atenci\u00f3n se vuelve selectiva y empiezas a fijarte s\u00f3lo en lo que no te gusta. Pero no s\u00f3lo eso, tambi\u00e9n empiezas a llevar una contabilidad minuciosa de lo que has invertido emocionalmente en la relaci\u00f3n, lo poco que has recibido. Para colmo, aquello que tu pareja te da te parece poco para la sed de amor y reconocimiento que tienes ya desde hace un rato.<\/p>\n
\u00bfEs hora de buscar nuevos horizontes y terminar con esta ingrata relaci\u00f3n? \u00bfO ser\u00e1 mejor, antes de tomar cualquier decisi\u00f3n, implementar acciones \u00fatiles, como estas?<\/p>\n
\u25cf Hagan memoria<\/p>\n
\u25cb \u00bfHas tenido esta sensaci\u00f3n en relaciones pasadas?<\/p>\n
\u25a0 Quiz\u00e1 siempre sientes que te dan menos porque t\u00fa acabas dando de m\u00e1s. Otra posibilidad es que tu necesidad de amor no se satisface con nada, por m\u00e1s que te has vendido la idea de que t\u00fa \u201ccon poquito te conformas\u201d y que \u201cnunca pides nada a cambio\u201d.<\/p>\n
\u25a0 Si esta sensaci\u00f3n no es nueva, quiz\u00e1 la mejor idea sea buscar ayuda de un buen psicoterapeuta.<\/p>\n
\u25cb \u00bfTu pareja ha cambiado o siempre fue as\u00ed?<\/p>\n
\u25a0 S\u00e9 objetivo y plant\u00e9ate si esto es algo reciente o m\u00e1s bien ya ven\u00eda sucediendo desde el inicio de la relaci\u00f3n.<\/p>\n
\u25a0 Probablemente tu pareja no es tan expresiva como t\u00fa lo deseas o no lo hace en los c\u00f3digos que para ti son los esperados. Pero si sientes que el cambio ha sido repentino, lo mejor es que pasemos al siguiente paso.<\/p>\n
\u25cf Conversen<\/p>\n
\u25cb Es necesario comunicar a tu pareja c\u00f3mo te sientes, pero cuidado; no lo hagas desde el cl\u00e1sico \u201ces que yo te quiero m\u00e1s, por eso yo doy todo\u201d hasta el no menos conocido \u201csoy un tonto cuyo \u00fanico pecado ha sido quererte\u201d. La verdad que el drama queda mejor para el teatro y aqu\u00ed hablamos de comunicaci\u00f3n entre adultos.<\/p>\n
\u25cb Habla \u00fanicamente de tu sentir, ofrece algunos ejemplos y dile los cambios que has notado, si es el caso.<\/p>\n
\u25cb Finalmente realiza peticiones concretas de los cambios que te gustar\u00edan y prep\u00e1rate a escuchar su punto de vista acerca de lo que le has expuesto. No se trata de ver qui\u00e9n tiene la raz\u00f3n, sino de que ambos encuentren una mejor manera de comunicarse para ambos.<\/p>\n
\u25cf Sin cuentas o Cincuentas<\/p>\n
\u25cb Es una idea un tanto desafortunada caer en esquemas de reciprocidad de 50%-50%, porque no siempre funciona as\u00ed. El 100% en las relaciones es flexible y a veces, por ejemplo, es 60%-40% y otras a la inversa, dependiendo de la personalidad y las circunstancias de cada uno.<\/p>\n
\u25cb Es m\u00e1s eficiente pensar que lo que tu pareja est\u00e1 dando es su m\u00e1ximo y no que entres en suspicacias acerca de que algo se est\u00e1 reservando por taca\u00f1o emocional o que podr\u00eda dar m\u00e1s y no quiere. Aqu\u00ed la cuesti\u00f3n es que pienses que eso que te da es lo que puede dar y luego hazte la pregunta \u00bfme es suficiente?. No se trata de que vivas en carencia afectiva, pero exprimir la naranja hasta el punto de triturarla, har\u00e1 un jugo un tanto amargo.<\/p>\n
\u25cf Fluyan<\/p>\n
\u25cb Una relaci\u00f3n es para compartir y disfrutar todo lo bueno que hay en dos personas que se aman. Si empezamos a hacer contabilidad, a acumular deudas y a restringir nuestro amor hasta que el otro \u201cponga su parte\u201d no llegaremos muy lejos juntos.<\/p>\n
\u25cb Fluyan en un clima de buena voluntad, de un dar y recibir aceptando capacidades y limitaciones. Nadie tiene por qu\u00e9 desangrarse por el otro ni puede dar lo que no tiene.<\/p>\n
La comunicaci\u00f3n en pareja no es sencilla, pero cuando abrimos temas importantes como estos, sin ataques, defensas y con la voluntad de encontrar soluciones, el resultado suele ser muy satisfactorio para ambos.<\/p>\n
Por Mario Guerra
\nExperto en relaciones para Match.com
\nAcerca de Match.com<\/p>\n
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\nEl sistema de \u201calgoritmos de matcheo\u201d que sugiere compatibilidades de acuerdo a las preferencias de cada usuario lo convierte en un puente altamente efectivo para la b\u00fasqueda del amor online.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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