Por Ariadna Faerstein de la escuela de danza Foco (www.focodanza.com.ar)<\/p>\n
Los argentinos podemos destacarnos por ciertas cualidades, pero hay algo en lo que entramos en las generalidades de lo que acontece en el mundo actual: cada vez somos m\u00e1s propensos a sufrir fobias. Entre los temores m\u00e1s recurrentes est\u00e1n la claustrofobia y la aerofobia (miedo a volar en avi\u00f3n). Y, aunque parezca obvio, es bueno resaltar que muchas veces no es posible evitar estas situaciones que provocan ansiedad y temor. Ante esto hay posibles alternativas para combatir estas reacciones y miedos, una de ellas es la danza.<\/p>\n
La danza es muy eficaz para enfrentar cualquier tipo de miedo, pues ayuda a relajarse y tambi\u00e9n a desinhibirse. Cuando uno baila, act\u00faa o canta logra vivir ratos de transformaciones, uno juega a ser otra persona y as\u00ed sacar la verg\u00fcenza, miedo o fobia del protagonismo cotidiano. Muchas veces bailando la persona se permite ir m\u00e1s all\u00e1 de lo que har\u00eda solo charlando o asistiendo a una terapia.<\/p>\n
Cuando bailamos o nos disfrazamos nos comunicamos desde otro lado. Lo que la persona no se anima a hablar, bailando o movi\u00e9ndose sale a la luz. Es que el arte hace que uno llegue de otra manera al tema. El arte logra que uno pueda comunicarse desde lo m\u00e1s profundo.<\/p>\n
La danza ayuda en todos los sentidos, es 100% eficaz en ese sentido. Por ejemplo, en dejar atr\u00e1s el miedo a mostrarse: a veces uno se ve en un video y es dif\u00edcil reconocerse; uno piensa: \u201cc\u00f3mo me anim\u00e9 a hacerlo\u201d. Y lo que uno logra durante la clase o bailando luego sirve para la vida, para poder ser m\u00e1s expresivo. En actuaci\u00f3n y danza se trabaja con el miedo y la verg\u00fcenza de cada uno.<\/p>\n
En el caso de los j\u00f3venes, la danza los ayuda a que se aflojen, a que pueden encontrase con ellos mismos y puedan salir de cierto encierro que es m\u00e1s propio de la edad. Tambi\u00e9n les da herramientas para relacionarse con sus compa\u00f1eros, que muchas veces es lo que m\u00e1s ansiedad les genera.<\/p>\n
Tambi\u00e9n, las personas adultas acuden a la danza como ayuda para liberarse. Muchos dejan terapia para empezar a bailar o llegan al sal\u00f3n gracias a la propuesta de un profesional de la salud que los anima a buscar un complemento de su psicoan\u00e1lisis.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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