La dependencia y el uso excesivo de redes sociales, en un marco donde Facebook cuenta con m\u00e1s de 1.500 millones de usuarios en el mundo mientras que suman 300 millones los de Twitter, puede en ocasiones \u00abgenerar conflictos en diversos \u00e1mbitos de la vida de una persona\u00bb y llegar a tratarse de una \u00abadicci\u00f3n\u00bb, en este caso a Internet, si se detectan ciertos patrones de comportamiento que responden a esa patolog\u00eda.<\/p>\n
\u00abSi bien la adicci\u00f3n a Internet a\u00fan no est\u00e1 incluida en la \u00faltima versi\u00f3n del Manual Diagn\u00f3stico y Estad\u00edstico de los Trastornos Mentales, de la Asociaci\u00f3n Americana de Psiquiatr\u00eda, existe un consenso entre los profesionales respecto de que efectivamente se presentan casos de comportamientos de personas vinculados a las redes sociales que re\u00fanen las variables para definirlos como una adicci\u00f3n\u00bb, explic\u00f3 a T\u00e9lam Laura Jurkowski, psic\u00f3loga especialista en este tema.<\/p>\n
Los usos que las personas le dan a las redes sociales son diversos y en ocasiones est\u00e1n vinculados a su \u00e1rea profesional, como por ejemplo el caso de Valent\u00edn Muro, un joven que se dedica a la filosof\u00eda y la tecnolog\u00eda, y a \u00abentender c\u00f3mo funcionan las cosas\u00bb, t\u00edtulo que lleva una charla que brind\u00f3 en el ciclo de conferencias TEDx.<\/p>\n
\u00abQuise darme de baja de Facebook porque me abrumaba el recibir informaci\u00f3n constantemente, y no me refiero a las notificaciones sino al hecho de procesar informaci\u00f3n constantemente con su consecuente carga cognitiva\u00bb, relat\u00f3 Muro a T\u00e9lam.<\/p>\n
La raz\u00f3n por la que el joven \u00abno pudo\u00bb darse de baja de esa red social fue que era administrador de varias cuentas profesionales que estaban vinculadas a su cuenta personal, y \u00e9l era el \u00fanico encargado de manejarlas.<\/p>\n
Jurkowski, que tambi\u00e9n es fundadora de Reconectarse -un centro de tratamiento de adicciones a Internet-, se\u00f1al\u00f3 que las herramientas tecnol\u00f3gicas \u00abson muy importantes y actualmente no se puede prescindir de ellas\u00bb, pero al mismo tiempo aclar\u00f3 cu\u00e1les son los comportamientos de los usuarios por los cuales hay que prender el alerta.<\/p>\n
\u00abLos par\u00e1metros son los de cualquier otra adicci\u00f3n, la b\u00fasqueda y sensaci\u00f3n de gratificaci\u00f3n por el uso de esta red, que de otra manera no se puede conseguir, y que a veces se consideran como un escape a otros problemas\u00bb, precis\u00f3.
\nLa especialista tambi\u00e9n remarc\u00f3 como s\u00edntoma el hecho de que \u00abmuchas veces la actividad con las redes sociales pasa a ser lo m\u00e1s importante que la persona tiene y genera una dependencia, y es as\u00ed como su humor cambia si puede o no conectarse\u00bb.<\/p>\n
En este caso, se pueden citar como ejemplo los momentos en que por alguna falla t\u00e9cnica las redes sociales se caen durante solo unos minutos, como fue el caso de Twitter el pasado lunes, y ello genera un aluvi\u00f3n de mensajes de los usuarios con quejas o preguntas respecto de lo que pasa con el servicio.<\/p>\n
Todas esos comportamientos se suman al \u00abs\u00edndrome de abstinencia\u00bb, por el cual la persona empieza a sentir malestar y angustia cuando no se puede conectar, y luego est\u00e1 \u00abel fen\u00f3meno de tolerancia\u00bb que tiene que ver con que el usuario necesita estar cada vez m\u00e1s tiempo conectado para obtener el mismo resultado, que antes le llevaba un tiempo menor\u00bb, explic\u00f3 la especialista.<\/p>\n
Es importante destacar que lo que define si hay una adicci\u00f3n a las redes sociales no es \u00abel tiempo que el usuario permanece conectado\u00bb, sino cuando su comportamiento empieza a \u00abinterferir en su vida\u00bb y comienza a generarle problemas\u00bb graves con sus amigos, pareja, trabajo o familia y hasta con su salud, subray\u00f3 Jurkowski.<\/p>\n
Los tratamientos de recuperaci\u00f3n dependen en primer lugar de la situaci\u00f3n de la persona, y de la contenci\u00f3n que pueda recibir de familia o amigos, explic\u00f3 la especialista y agreg\u00f3 que \u00abel paciente tiene que empezar a darse cuenta de que tiene un problema\u00bb.<\/p>\n
\u00abDespu\u00e9s se trabaja con una terapia individual, cognitiva-conductual, para que el paciente logre una reorganizaci\u00f3n del uso de la computadora, teniendo en cuenta que la tecnolog\u00eda es una herramienta muy importante en este momento, y no se puede prescindir de ella\u00bb, remarc\u00f3 Jurkowski.<\/p>\n
Estas cuestiones tambi\u00e9n pueden despertarse por iniciativa de los propios usuarios, como cuenta Estefan\u00eda Franceschi, quien trabaja en una empresa de comunicaciones.<\/p>\n
\u00abCuando gener\u00e9 mi cuenta en Twitter no pude evitar tener una sobredosis de uso de la red social, estaba pendiente de los Trending Topics, de generar buenos tuits y sorprenderme de la creatividad de otros usuarios\u00bb, coment\u00f3 a T\u00e9lam la joven y agreg\u00f3 que us\u00f3 esta red social durante un a\u00f1o de manera peri\u00f3dica y en un momento quiso darse de baja.<\/p>\n
Pero finalmente no lleg\u00f3 a hacerlo y le encontr\u00f3 un uso alternativo como canal de consulta con empresas de servicios porque consider\u00f3 que las respuestas all\u00ed \u00abson m\u00e1s r\u00e1pidas y efectivas\u00bb.<\/p>\n
Por otra parte, Jurkowski tambi\u00e9n indic\u00f3 como parte del tratamiento, el trabajo con todos los problemas subyacentes que puede llegar a tener la persona, como el de habilidades sociales, autoestima, familiares, poca tolerancia al malestar, entre otros, y en algunos caso es necesaria una \u00abevaluaci\u00f3n psiqui\u00e1trica\u00bb.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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