\u201cQuien quiera ser una buena madre y criar hijos felices deber\u00e1 ser buena consigo misma antes y ser feliz\u201d<\/p>\n
Madre se hace, no se nace. El ser madre primero se desea, luego se construye.
\nVivimos en un tiempo en que la mujer tiene muchos roles y comparte el cuidado de los hijos con padres que tambi\u00e9n tienen nuevos roles -si los comparamos con otros momentos hist\u00f3ricos, donde los roles eran muy definidos y tradicionales. En ese marco exist\u00edan maneras de hacer bien o mal las cosas. Las familias eran \u00abtipo\u00bb y los quehaceres de cada rol ya estaban pautados. La actualidad es una muy diferente; sin embargo, muchas mujeres, al ser madres, a\u00fan hoy guardan en alg\u00fan lugar mandatos o creencias, gener\u00e1ndoles conflictos internos a la hora de definirse como mam\u00e1.<\/p>\n
Sin importar la edad, el nivel educativo o contar con acceso a informaci\u00f3n, muchas mujeres, a la hora de asumir su rol de madre, mantienen en su interior la idealizaci\u00f3n tradicional del rol materno. Lo que favorece la aparici\u00f3n de un alto nivel de auto-exigencia que ser\u00e1 terreno f\u00e9rtil para padecer estr\u00e9s.<\/p>\n
Basta con observar un momento a una mujer que es madre, profesional, esposa, amiga y dem\u00e1s. Frecuentemente, mientras est\u00e1n trabajando, reciben o env\u00edan mensajes por whatsapp para coordinar tareas de sus hijos, gestionar turnos con su pediatra, clases especiales de los chicos, estar al tanto de los comentarios o demandas de los grupos de padres del colegio, de los grupos laborales, estar comunicada con el padre de los chicos, llegar a casa y resolver tareas hogare\u00f1as, acompa\u00f1ar a los chicos en sus rutinas, alternando con alguna clase de gimnasia o encuentros con amigas… y podr\u00edamos agregar otras tantas.<\/p>\n
El estr\u00e9s para las madres es un hecho de la vida cotidiana que no puede evitarse; cualquier cambio que el ser humano deba enfrentar implica estr\u00e9s. El multitasking (hacer varias cosas simult\u00e1neamente) es bastante frecuente en mujeres, madres, trabajadoras y esto impacta desfavorablemente en la sensaci\u00f3n de seguridad, provoca fatiga y desgaste adicional. El sistema de alerta del cuerpo activa la respuesta corporal autom\u00e1tica con una serie de cambios bioqu\u00edmicos, donde la mujer comienza a funcionar reactivamente en modo de alerta.<\/p>\n
Tambi\u00e9n depender\u00e1 de la edad de la mujer, ya que habr\u00e1 que tener en cuenta los cambios hormonales propios de los per\u00edodos de cambio como embarazo, menopausia o si hacen alg\u00fan tratamiento con hormonas que impactan en su estado an\u00edmico y por lo tanto en su conducta y el entorno.<\/p>\n
Este nivel alto de estr\u00e9s sostenido en el tiempo da inicio al estr\u00e9s cr\u00f3nico, en el cual se cristalizan los cambios endocrinol\u00f3gicos y se desencadenan consecuencias en la salud psicof\u00edsica y social. Se instala la fase de riesgo, aumentado la probabilidad de sufrir enfermedades asociadas al estr\u00e9s, accidentes de trabajo por distracciones, ausentismo o deterioro de las relaciones sociales e interpersonales.<\/p>\n
Por todo esto, es altamente necesario e importante que la mujer pueda trabajar sobre ella misma. El nuevo desaf\u00edo de esta \u00e9poca dej\u00f3 de ser conquistar el mundo, hacerse un lugar como profesional o ser madre, esposa, amiga, hija. El mayor desaf\u00edo ser\u00e1 no abandonarse a ella misma, perdiendo su salud al querer estar en todos los lugares de un modo perfecto. El mayor desaf\u00edo ser\u00e1 consigo misma, aprendiendo a descubrir la verdadera importancia que implica integrar estos factores para establecer planes de acci\u00f3n y decisiones de vida que apunten al cuidado de ella como mujer.
\nHoy en d\u00eda nuestro trabajo en Instituto Sincron\u00eda es ser orientadoras de padres para ayudarlos a caminar por estos senderos, con la manera m\u00e1s efectiva de vivir una vida dichosa. Existen m\u00faltiples herramientas para aprender a lidiar favorablemente con el estr\u00e9s y vivir en el aqu\u00ed y ahora. Esto garantiza una conexi\u00f3n emocional verdadera y profunda entre adultos y como padres con sus hijos.<\/p>\n
La mayor\u00eda de las madres dicen que lo dan todo por sus hijos. Y este es el mayor desaf\u00edo: ser una buena madre es aprender a entregarse con l\u00edmites, asegurarse un balance para ella y el sistema. La incondicionalidad atenta contra la salud propia, de la familia y del entorno. Elegir no es resignar. Priorizar no es postergar.<\/p>\n
Aprender a practicar el auto-cuidado y sostenerlo tambi\u00e9n es una forma de criar hijos sanos y felices. Los hijos aprenden m\u00e1s desde lo que hacemos que de lo que les decimos que deben hacer. Ellos observan todo el tiempo c\u00f3mo lidiamos con los desaf\u00edos diarios e incorporan esa forma sin que medie palabra. Por eso, quien quiera ser una buena madre y criar hijos felices deber\u00e1 ser buena consigo misma antes y ser feliz. Ser mujer requiere aceptar las diferencias para poder validar las igualdades. \u00a1\u00a1\u00a1\u00c9xitos en este desaf\u00edo!!!<\/p>\n
– Acerca de Instituto Sincron\u00eda:<\/p>\n
Luego de quince a\u00f1os de desarrollo en el tratamiento de la ansiedad y el estr\u00e9s desde H\u00e9mera, la Licenciada Mirta Dall\u00b4Occhio integra los nuevos avances en terapia de tercera generaci\u00f3n. Al Innovar y ampliar de manera espec\u00edfica el abordaje sobre las emociones humanas, la mirada y los recursos crecen. H\u00e9mera evoluciona transform\u00e1ndose en el Instituto Sincron\u00eda, con el objetivo de seguir ayudando a las personas a recuperar el balance y la vitalidad. Restableciendo el movimiento creativo y saludable, integrando la mente, el cuerpo y el ambiente de un modo superador. Entrenando a los profesionales de manera pr\u00e1ctica y actual, contribuyendo desempe\u00f1ar su rol con excelencia.<\/p>\n
Sabemos el impacto que el estr\u00e9s tiene en la vida cotidiana. Las tensiones y preocupaciones se tornan excesivas, irrumpen interfiriendo en el desempe\u00f1o de las actividades sociales, familiares, laborales y acad\u00e9micas. Impactan de manera negativa en la salud de la persona y su entorno. Constituyen trastornos que hacen necesario aplicar tratamientos espec\u00edficos. El objetivo que proponemos est\u00e1 centrado en la recuperaci\u00f3n sustentable de la persona afectada. Esto se logra mediante la comprensi\u00f3n cabal de las causas. Mediante la confianza en los nuevos recursos que provean cambios emocionales, corporales, mentales y de comportamiento. Recuperando la capacidad de elegir, saliendo de los automatismos limitantes. En el Instituto Sincron\u00eda somos un equipo de profesionales capacitados para evaluar y llevar a cabo tratamientos focalizados espec\u00edficamente en los problemas relacionados con el estr\u00e9s, la ansiedad y otras emociones desreguladas.<\/p>\n
Los valores y la destacada formaci\u00f3n y compromiso que compartimos en nuestro equipo de profesionales y consultores hacen posible una indicaci\u00f3n precisa de los tratamientos. Trabajamos juntos confiando que la salud y vitalidad se educan, se pueden recuperar, y se aprenden a cuidar.<\/p>\n
Para mayor informaci\u00f3n:
\nLic. Julieta Tojeiro
\nInstituto Sincron\u00eda | Especialistas en estr\u00e9s, ansiedad y emociones
\nwww.institutosincronia.com.ar \/ info@institutosincronia.com.ar<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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