Cuando se acerca el momento del nacimiento comienzan a surgir muchos miedos en relaci\u00f3n al parto, si doler\u00e1 o si el beb\u00e9 ser\u00e1 saludable. Estos temores son normales ya que el miedo es una se\u00f1al de que pone en estado de alerta a la persona y ayuda a confrontar la situaci\u00f3n.<\/p>\n
Los miedos al momento del parto son diferentes seg\u00fan las culturas, edades y la representaci\u00f3n social que tengan sobre el parto. La incertidumbre y las experiencias previas suelen ser variables que pueden influir en ese momento, ya que, los seres humanos ante situaciones nuevas o desconocidas, analizan el contexto y eval\u00faan si cuentan o no con los recursos que cree pertinentes para enfrentarla.
\nEs importante no generalizar. El miedo es una emoci\u00f3n normal en las personas y es m\u00e1s, a veces puede traer problemas el no registrar el miedo. Es una se\u00f1al que pone en estado de alerta o de tensi\u00f3n, que a veces facilita el afrontamiento. En otros casos, paraliza y no permite encontrar cu\u00e1l es la mejor manera de seguir adelante.<\/p>\n
Dentro del Equipo de Psicolog\u00eda Perinatal en la Fundaci\u00f3n Hospitalaria, hace algunos a\u00f1os, se ha realizado un estudio con una muestra de 250 madres, sobre los temores que aparecen en el \u00faltimo trimestre del embarazo. Al procesar los datos observamos que las preocupaciones sobre el parto, las vinculadas a la salud del beb\u00e9, el dolor y un trabajo de parto prolongado aparecen de forma elevada, en un 77% del total de las preocupaciones maternas. M\u00e1s all\u00e1 de haber tenido un embarazo saludable, el parto ten\u00eda una representaci\u00f3n amenazante o peligrosa.<\/p>\n
\u00bfC\u00f3mo puede la futura mam\u00e1 trabajar los miedos? Lo primero que aconsejamos es normalizar la experiencia. El acto de sentir miedo puede tener diferentes grados, algunos ayudan a percibir lo amenazante de la situaci\u00f3n y poder afrontarla.<\/p>\n
Otras cosas que pueden ayudar dependen del estilo que tiene la mam\u00e1 y del v\u00ednculo con su pareja y las otras personas significativas de su entorno cercano. A veces, con la mejor intenci\u00f3n de brindar ayuda, no le permiten a la madre ser activa en la b\u00fasqueda de lo que la alivia.<\/p>\n
Algunas mam\u00e1s se sienten aliviadas con la b\u00fasqueda de informaci\u00f3n confiable y puntual acerca de los procedimientos a realizar, familiariz\u00e1ndose con el lugar, los tiempos y los profesionales. Otras mamas necesitan y le son \u00fatiles otras experiencias (distraerse, concentrarse en otras cosas que la hagan sentir productiva) Otras mam\u00e1s implementan t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n o respiraci\u00f3n profunda y visualizaci\u00f3n como herramientas ante el manejo de la ansiedad elevada o temor excesivo, como la meditaci\u00f3n, el yoga y actividades f\u00edsicas que ayuden a conectarla con su cuerpo en este per\u00edodo de cambios tan intensos.<\/p>\n
La consulta al terapeuta deber\u00eda realizarse siempre que la paciente considere que la situaci\u00f3n la desborda y cree que el conversar con un especialista podr\u00eda ayudarla. Lo m\u00e1s importante es no patologizar la situaci\u00f3n, porque esto podr\u00eda traer consecuencias m\u00e1s negativas que brindar ayuda.<\/p>\n
Asesora: Dra. Edith Vega. MN 14363.
\nPsic\u00f3loga de Fundaci\u00f3n Hospitalaria- Fundaci\u00f3n Aigle
\nAv. Cramer 4601. Tel 4704-2300
\nwww.fh.org.ar<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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