{"id":68841,"date":"2020-12-06T09:34:47","date_gmt":"2020-12-06T09:34:47","guid":{"rendered":"https:\/\/palermonline.com.ar\/wordpress\/?p=68841"},"modified":"2020-12-09T19:34:38","modified_gmt":"2020-12-09T19:34:38","slug":"agua-claves-para-atravesar-el-verano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/palermonline.com.ar\/wordpress\/agua-claves-para-atravesar-el-verano\/","title":{"rendered":"Agua: Claves para atravesar el verano."},"content":{"rendered":"<h2>El cuerpo humano est\u00e1 compuesto en un 70% de agua<\/h2>\n<p>El agua es el elemento m\u00e1s importante para todos los seres vivos. Algunos organismos tienen casi el 90% del peso de su cuerpo compuesto por agua. El cuerpo humano est\u00e1 compuesto en un 70% de agua, el cerebro se compone en un 70% de agua, la sangre en un 80% y los pulmones se componen en un 90% de agua.<\/p>\n<p>Las c\u00e9lulas de nuestros cuerpos contienen agua. Debido a que el agua puede disolver muchas sustancias, \u00e9sta propiedad permite a las c\u00e9lulas usar los nutrientes, minerales y elementos qu\u00edmicos tan valiosos para los procesos biol\u00f3gicos.<\/p>\n<blockquote class=\"twitter-tweet\">\n<p lang=\"es\" dir=\"ltr\">&#x1f4a7; Campa\u00f1a p\u00fablica contra el derroche de agua, 1951.<br \/>\n&#x1f3a5; Noticiero Panamericano 559. Documento f\u00edlmico: Tambor 816.C16.1.A <a href=\"https:\/\/t.co\/wIZCwqAvRZ\">pic.twitter.com\/wIZCwqAvRZ<\/a><\/p>\n<p>\u2014 Archivo General (@AGNArgentina) <a href=\"https:\/\/twitter.com\/AGNArgentina\/status\/1336085399542894592?ref_src=twsrc%5Etfw\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">December 7, 2020<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><script async=\"\" src=\"https:\/\/platform.twitter.com\/widgets.js\" charset=\"utf-8\"><\/script><br \/>\nLos carbohidratos y prote\u00ednas que nuestros cuerpos consumen como alimento, son transportados por el agua dentro del torrente sangu\u00edneo. El agua tiene la habilidad de transportar material de desecho fuera de nuestros cuerpos. Si una persona pierde 10% del agua de su cuerpo, su vida est\u00e1 en situaci\u00f3n de riesgo, si pierde el 20%, la condici\u00f3n es tan grave que puede llevarla a la muerte. La cantidad de agua que debe ingerir diariamente una persona, debe representar por lo menos el 3% de su peso, esto significa que el promedio necesario de agua por persona es de aproximadamente 2 litros por d\u00eda.<\/p>\n<h3><strong>Las claves<\/strong><\/h3>\n<p>Una de las claves para atravesar los super calurosos meses del verano, muy especialmente si te quedas en el barrio de Palermo y no puedes salir de vacaciones, es beber abundante agua.<\/p>\n<p>Cualquiera sabe que nuestro cuerpo est\u00e1 compuesto mayoritariamente por el \u201cl\u00edquido y vital elemento\u201d (que cursi Magneto!). Dos terceras partes de nuestro cuerpo es agua. O sea que despu\u00e9s de respirar, beber es lo m\u00e1s importante.<\/p>\n<p>A diferencia de los camellos, no tenemos reserva de agua y hay que recordar que constantemente la estamos perdiendo con la transpiraci\u00f3n, la respiraci\u00f3n, y las \u201cotras\u201d necesidades b\u00e1sicas. Se calcula que todos los d\u00edas perdemos entre dos y dos litros y medio de l\u00edquido. Si no lo reponemos, nuestros m\u00fasculos no podr\u00e1n contraerse como es debido. Pero si perdemos, digamos, unos seis litros sin reponerlos, lo que peligra es nuestra propia vida. As\u00ed de importante es el agua.<\/p>\n<p>Nuestro organismo, bastante m\u00e1s sabio y sencillo que nuestra mente, nos lo dice cuando tenemos sed. La sed no es m\u00e1s que un deseo consciente de agua, un indicio que nos falta l\u00edquido. Pero adem\u00e1s, si queremos saber cuando nos falta agua solo tenemos que mirar el color de nuestra orina. Si es clara, estamos bien. Si es oscura, corramos a beber algo de agua. Al igual que en otras facetas de la vida, lo conveniente es beber el agua que necesitamos repartida a lo largo del d\u00eda. Por ejemplo, un vaso cada dos horas.<\/p>\n<p>El Dr. Magneto les recomienda beber abundante agua, sin exagerar, claro. Beber agua en exceso puede desmineralizarnos. Los extremos son siempre malos. Si percibes que retienes l\u00edquidos puedes tener problemas renales, y ser\u00eda bueno que vayas a un especialista. Pero hay que se\u00f1alar que si bien puede hincharte, como en esos casos, el agua no engorda.<\/p>\n<p>Cuando tienes sed procura no recaer en las bebidas gaseosas pues el az\u00facar que contiene no nos ayuda a saciar la sed. Y adem\u00e1s todas estas bebidas artificiales engordan y mucho. Tampoco uses la excusa de la necesidad del l\u00edquido para chupetearte algunas cervezas de m\u00e1s. Si bebes dos o tres cervezas por d\u00eda, lo tuyo es un problema de alcoholismo, no de deshidrataci\u00f3n.<\/p>\n<p>Dos terceras partes de nuestro cuerpo son agua. Dos terceras partes del planeta que habitamos tambi\u00e9n son agua. \u00bfSer\u00e1 casualidad?<\/p>\n<p>Una \u00faltima cosa: muchos \u201cpolit\u00f3logos\u201d (palabra paqueta si la hay y que se usa ahora para denominar a los que estudiaron Ciencias Pol\u00edticas) se\u00f1alan que de la misma forma que en esta etapa se lucha por el combustible, en un futuro, se luchar\u00e1 por el agua.<\/p>\n<p>Por debajo nuestro est\u00e1 el acu\u00edfero m\u00e1s grande del mundo, el \u201cguaran\u00ed\u201d. As\u00ed que vecinos de Palermo, si alg\u00fan d\u00eda escuchan que acusan a nuestro pa\u00eds de desarrollar armas qu\u00edmicas, o algo por el estilo, es recomendable enfilar para otro lado. El \u00faltimo que apague la luz&#8230;y de paso tambi\u00e9n el agua.<\/p>\n<p><script async=\"\" src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<!-- amp2 --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block;\" data-ad-client=\"ca-pub-2554068914860702\" data-ad-slot=\"7131391464\" data-ad-format=\"auto\"><\/ins><br \/>\n<script><br \/>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});<br \/>\n<\/script><\/p>\n<p><script async=\"\" src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block;\" data-ad-format=\"autorelaxed\" data-ad-client=\"ca-pub-2554068914860702\" data-ad-slot=\"6433618976\"><\/ins><br \/>\n<script><br \/>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});<br \/>\n<\/script><\/p>\n<p><script async=\"\" src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<!-- PalermoEuropa1 --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block;\" data-ad-client=\"ca-pub-2554068914860702\" data-ad-slot=\"5684609470\" data-ad-format=\"auto\" data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins><br \/>\n<script><br \/>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});<br \/>\n<\/script><\/p>\n<h3 style=\"background-color: orange;\">Links Interesantes para descubrir<\/h3>\n<h5><a href=\"https:\/\/palermonline.com.ar\">Palermonline.<\/a> | On Line en Palermo desde 1999.<\/h5>\n<h5><a href=\"https:\/\/palermotour.com.ar\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Palermo Tour.<\/a> | Turismo en Palermo.<\/h5>\n<h5><a href=\"https:\/\/palermonoticias.com.ar\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Palermo Noticias.<\/a> | Barrio de Palermo.<\/h5>\n<h5><a href=\"https:\/\/noticiasrecoleta.com.ar\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Noticias Recoleta<\/a> | Recoleta a fondo.<\/h5>\n<h5><a href=\"https:\/\/belgranonews.com.ar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Belgrano News.<\/a> | Belgrano mucho m\u00e1s que un Barrio.<\/h5>\n<h5><a href=\"https:\/\/colegialesnoticias.com.ar\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Colegiales Noticias<\/a> | Colegiales. El barrio que crece.<\/h5>\n<h5><a href=\"https:\/\/chacanews.com.ar\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Chaca News <\/a> | Chacarita. Un sentimiento.<\/h5>\n<h5><a href=\"https:\/\/noticiasabasto.com.ar\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Noticias Abasto<\/a> | Abasto, historia y futuro.<\/h5>\n<h5><a href=\"https:\/\/emporiowoman.com.ar\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">e Woman<\/a> | Mujer Verde.<\/h5>\n<h5><a href=\"https:\/\/technews.com.ar\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Tech News<\/a> | Lo \u00faltimo en Tecnolog\u00eda.<\/h5>\n<h5><a href=\"https:\/\/milonga.com.ar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Milonga<\/a> &nbsp;| Tango, Milonga y Vals.<\/h5>\n<h5><a href=\"https:\/\/noticiascapital.com.ar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Noticias Capital<\/a> &nbsp;| Noticias de la Ciudad de Buenos Aires.<\/h5>\n<h5><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/palermonline\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Instagram Barrio de Palermo<\/a> &nbsp;| Instagram Palermo Noticias.<\/h5>\n<h5><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/colegialesnoticias\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Instagram Barrio de Colegiales<\/a> &nbsp;| Instagram Colegiales Noticias.<\/h5>\n<p><a class=\"twitter-timeline\" data-width=\"810\" data-height=\"1000\" data-dnt=\"true\" href=\"https:\/\/twitter.com\/palermonline?ref_src=twsrc%5Etfw\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Tweets by palermonline<\/a><script async src=\"https:\/\/platform.twitter.com\/widgets.js\" charset=\"utf-8\"><\/script><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El cuerpo humano est\u00e1 compuesto en un 70% de agua<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":93083,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"googlesitekit_rrm_CAoiEKQAcszWB3ENp8kT4cmXl3c:productID":"","footnotes":""},"categories":[16],"tags":[2804,4664],"class_list":["post-68841","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias-de-la-ciudad","tag-agua","tag-el-agua"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/palermonline.com.ar\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/68841","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/palermonline.com.ar\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/palermonline.com.ar\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/palermonline.com.ar\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/palermonline.com.ar\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=68841"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/palermonline.com.ar\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/68841\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/palermonline.com.ar\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media\/93083"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/palermonline.com.ar\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=68841"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/palermonline.com.ar\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=68841"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/palermonline.com.ar\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=68841"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}