{"id":73898,"date":"2026-08-01T01:45:00","date_gmt":"2026-08-01T01:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/palermonline.com.ar\/wordpress\/?p=73898"},"modified":"2026-08-01T12:54:56","modified_gmt":"2026-08-01T12:54:56","slug":"psicologia-los-10-ladrones-de-tu-energia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/palermonline.com.ar\/wordpress\/psicologia-los-10-ladrones-de-tu-energia\/","title":{"rendered":"Psicolog\u00eda: Los 10 ladrones de tu energ\u00eda"},"content":{"rendered":"

Psicolog\u00eda: Los 10 ladrones de tu energ\u00eda<\/h2>\n

Hoy he tenido suerte y he despertado vivo. Tengo esta vida valiosa y no la desperdiciar\u00e9\u201d – Dalai Lama<\/p>\n

El Dalai Lama, l\u00edder espiritual budista, explica con sencillez y claridad, 10 factores que pueden robarnos energ\u00eda. Como psic\u00f3logo y consultor, observo que tanto en la vida personal como la profesional, cuando no estamos atentos a detectar y manejar adecuadamente estos 10 factores, podemos caer en estados de depresi\u00f3n, frustraci\u00f3n, ansiedad, estr\u00e9s y enfermedad. Es importante reconocer estos 10 ladrones de energ\u00eda para poder tener una BUENA vida.<\/p>\n

Si te pregunto\u2026 \u00bfTe gustar\u00eda que te roben tu dinero, tu salud\u2026tus ganas de vivir? Es bastante probable que digas NO. Hasta es probable que te r\u00edas y consideres rid\u00edcula la idea que a alguien pueda gustarle que le roben en su propia cara. Sin embargo si miras atentamente, podr\u00e1s observar que es bastante com\u00fan permanecer pasivo y dejarse robar energ\u00eda en el d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n

La siguiente es la lista enunciada por el Dalai Lama, acerca de los 10 ladrones que roban tu energ\u00eda:<\/h2>\n

1 \u2013 Deja ir a personas que s\u00f3lo llegan para compartir quejas, problemas, historias desastrosas, miedo y juicio de los dem\u00e1s. Si alguien busca un cubo para echar su basura, procura que no sea en tu mente.<\/p>\n

2 \u2013 Paga tus cuentas a tiempo. Al mismo tiempo cobra a qui\u00e9n te debe o elige dejarlo ir, si ya es imposible cobrarle.<\/p>\n

3 \u2013 Cumple tus promesas. Si no has cumplido, preg\u00fantate por qu\u00e9 tienes resistencia. Siempre tienes derecho a cambiar de opini\u00f3n, a disculparte, a compensar, a re-negociar y a ofrecer otra alternativa hacia una promesa no cumplida; aunque no como costumbre. La forma m\u00e1s f\u00e1cil de evitar el no cumplir con algo que no quieres hacer, es decir NO<\/strong> desde el principio.<\/p>\n

4 \u2013 Elimina en lo posible y delega aquellas tareas que no prefieres hacer y dedica tu tiempo a hacer las que s\u00ed disfrutas.<\/p>\n

5 \u2013 Date permiso para descansar si est\u00e1s en un momento que lo necesitas y date permiso para actuar si est\u00e1s en un momento de oportunidad.<\/p>\n

6\u2013 Tira, recoge y organiza, nada te toma m\u00e1s energ\u00eda que un espacio desordenado y lleno de cosas del pasado que ya no necesitas.<\/p>\n

7 \u2013 Da prioridad a tu salud, sin la maquinaria de tu cuerpo trabajando al m\u00e1ximo, no puedes hacer mucho. T\u00f3mate algunos descansos.<\/p>\n

8 \u2013 Enfrenta las situaciones t\u00f3xicas que est\u00e1s tolerando, desde rescatar a un amigo o a un familiar, hasta tolerar acciones negativas de una pareja o un grupo; toma la acci\u00f3n necesaria.<\/p>\n

9 \u2013 Acepta. No es resignaci\u00f3n, pero nada te hace perder m\u00e1s energ\u00eda que el resistir y pelear contra una situaci\u00f3n que no puedes cambiar.<\/p>\n

10 \u2013 Perdona, deja ir una situaci\u00f3n que te est\u00e9 causando dolor, siempre puedes elegir dejar el dolor del recuerdo.<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1l de estos 10 factores precisas revisar y trabajar en tu vida personal y laboral para que no te roben tu energ\u00eda?<\/strong><\/p>\n

Te deseo una muy buena semana.<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Ahora bien querido vecino del Barrio de Palermo, Buenos Aires mediante, antes de terminar esta nota, los queremos invitar desde la redacci\u00f3n a que sumen su opini\u00f3n y quieran compartir. Todo ser\u00e1 bienvenido. En Palermonline Noticias, pod\u00e9s participar de las notas escribiendo mediante la Carta de Lectores; los aportes son agradecidos y nos muestran otras visiones desde otros puntos de vista.<\/p>\n

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