{"id":82900,"date":"2019-09-10T13:57:27","date_gmt":"2019-09-10T13:57:27","guid":{"rendered":"https:\/\/palermonline.com.ar\/wordpress\/?p=82900"},"modified":"2019-09-10T13:57:29","modified_gmt":"2019-09-10T13:57:29","slug":"migranas-semana-de-la-cefalea","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/palermonline.com.ar\/wordpress\/migranas-semana-de-la-cefalea\/","title":{"rendered":"Migra\u00f1as: Semana de la Cefalea."},"content":{"rendered":"<p>Del 9 al 16 de septiembre, se llevar\u00e1 a cabo la Semana de la Cefalea impulsada por la Sociedad Neurol\u00f3gica Argentina.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/2UEj_DQkd-M\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen=\"\"><\/iframe><\/p>\n<p>Tambi\u00e9n, se desarrollar\u00e1 la campa\u00f1a \u00abHablemos de Migra\u00f1a\u00bb que tiene por objetivo concientizar a la poblaci\u00f3n sobre esta enfermedad discapacitante. Para ello, profesionales de la salud, Hospitales p\u00fablicos e Instituciones privadas realizar\u00e1n charlas informativas abiertas a la comunidad y consultorios gratuitos en todo el pa\u00eds.<\/p>\n<p>La cefalea es uno de los motivos de consulta profesional m\u00e1s frecuente. Los pacientes hacen referencia al dolor de cabeza pero esto es un s\u00edntoma, no un diagn\u00f3stico. Seg\u00fan el Primer Estudio de Prevalencia sobre Migra\u00f1a realizado en el pa\u00eds por la Sociedad Argentina de Neurolog\u00eda, el 53% de los argentinos adultos present\u00f3 alg\u00fan tipo de cefalea en el \u00faltimo a\u00f1o.  En todo el mundo, s\u00f3lo una minor\u00eda de las personas que las sufren reciben un diagn\u00f3stico apropiado ya que para el abordaje de la patolog\u00eda existen diferentes barreras que impiden un correcto diagn\u00f3stico y tratamiento; entre ellas la dificultad en el acceso a la consulta especializada, la educaci\u00f3n en salud y la expectativa del paciente. La Sociedad Neurol\u00f3gica Argentina estima que siete de cada diez consultas a un profesional de su especialidad son por cefaleas.<\/p>\n<p>\u201cLa migra\u00f1a es una patolog\u00eda prevalente que afecta a un gran n\u00famero de personas de nuestra sociedad. Por suerte hoy se conocen mucho m\u00e1s los mecanismos que producen los distintos tipos de cefaleas, entre las cuales est\u00e1 la migra\u00f1a, y este conocimiento sirve para que se creen nuevas terapias que ayuden a mejorar la calidad de vida de los pacientes. Por eso, es muy importante que los m\u00e9dicos est\u00e9n alertas a este s\u00edntoma y que los pacientes entiendan la importancia de la consulta con un neur\u00f3logo especialista en cefaleas para obtener el tratamiento adecuado\u201d, explica el Dr. Marcelo Rugiero, presidente de la Sociedad Neurol\u00f3gica Argentina y jefe del servicio de neurolog\u00eda del Hospital Italiano de Buenos Aires (MN 76746).<\/p>\n<p>Las cefaleas se dividen en dos tipos:<\/p>\n<p>\u25cf  Primaria: el dolor de cabeza es el principal s\u00edntoma de la enfermedad. A este grupo pertenecen la cefalea tipo tensi\u00f3n (es la m\u00e1s frecuente), en racimos y la migra\u00f1a.<\/p>\n<p>\u25cf   Secundaria: el dolor de cabeza est\u00e1 asociado a otra enfermedad.<\/p>\n<p>Los n\u00fameros de la Migra\u00f1a en Argentina.<\/p>\n<p>El grupo de trabajo de cefaleas de la Sociedad Neurol\u00f3gica Argentina realiz\u00f3 en 2019 el Primer Estudio de Prevalencia de Migra\u00f1a en Argentina realizado por Poliarqu\u00eda Consultores y consisti\u00f3 en la aplicaci\u00f3n de un cuestionario espec\u00edfico de migra\u00f1a a una muestra de 2500 casos representativos de la poblaci\u00f3n general, de acuerdo a par\u00e1metros censales. Su objetivo fue comprender el alcance y las caracter\u00edsticas de la migra\u00f1a a nivel nacional. Estos son algunos de los principales resultados.<\/p>\n<p>El 9,5% de los encuestados respondieron afirmativamente al menos 4 preguntas del test y fueron considerados migra\u00f1osos. Estos valores est\u00e1n dentro de los par\u00e1metros de estudios internacionales realizados recientemente.<\/p>\n<p>Seg\u00fan los datos obtenidos a 6 de cada 10 personas que sufren de dolores de cabeza les molesta la luz o los ruidos durante la crisis.<br \/>\nLa mitad de ellos siente que el dolor de cabeza limita su actividad f\u00edsica o intelectual.<\/p>\n<p>Respecto a la duraci\u00f3n del dolor, cerca del 40% declara que sus dolores de cabeza duran habitualmente m\u00e1s de 4 horas si no toma ning\u00fan analg\u00e9sico. Un porcentaje similar declar\u00f3 tener dolores frecuentes.<\/p>\n<p>Principales desencadenantes de la migra\u00f1a<br \/>\nEs interesante analizar la percepci\u00f3n que tienen los encuestados respecto del motivo que origina los dolores de cabeza, de manera tal que el 40% de los migra\u00f1osos afirma que el episodio de migra\u00f1a est\u00e1 desencadenado por el estr\u00e9s.<\/p>\n<p>En menor medida un 11% lo asocia con dificultades o con la modificaci\u00f3n de su sue\u00f1o habitual, y un 10% menciona la relaci\u00f3n de los dolores de cabeza con la menstruaci\u00f3n o cambios hormonales.<\/p>\n<p>Duraci\u00f3n promedio de los episodios de migra\u00f1a.<br \/>\nLa investigaci\u00f3n indica que para el 67% los dolores suelen durar entre 2 y 72 hs. sin tomar analg\u00e9sicos. Un 13% manifest\u00f3 que sus dolores tienen una duraci\u00f3n mayor a 72 hs, tendencia que se incrementa entre quienes tienen 30 a 49 a\u00f1os (19%).<\/p>\n<p>Intensidad de la migra\u00f1a<br \/>\nA trav\u00e9s de la encuesta se eval\u00faa el nivel de intensidad de los dolores que registran los migra\u00f1osos. M\u00e1s de la mitad califican su dolor de cabeza como severo, mientras que 3 de cada 10 lo califican como un dolor moderado.<\/p>\n<p>La mitad de la poblaci\u00f3n de migra\u00f1osos refiere  tener sus actividades f\u00edsicas e intelectuales afectadas durante los ataques.<\/p>\n<p>Estas cifras dan una idea del impacto personal, social y econ\u00f3mico de la migra\u00f1a.<\/p>\n<p>Diagn\u00f3stico de migra\u00f1a por profesional m\u00e9dico.<br \/>\nUno de los principales hallazgos de la investigaci\u00f3n es que el 62% de los migra\u00f1osos consult\u00f3 en alguna oportunidad a un m\u00e9dico o a personal de salud por los dolores de cabeza, pero s\u00f3lo un 37% consult\u00f3 con un m\u00e9dico especialista en neurolog\u00eda o en dolor.<\/p>\n<p>\u00danicamente el 32% afirma haber sido diagnosticado por un profesional.<\/p>\n<p>Principal medida adoptada frente a los dolores<\/p>\n<p>La investigaci\u00f3n tambi\u00e9n indaga sobre las medidas adoptadas frente al dolor de cabeza. Los resultados indican que 6 de cada 10 migra\u00f1osos decide automedicarse para combatir el dolor y s\u00f3lo un 12% toma analg\u00e9sicos o antimigra\u00f1osos que fueron recetados por el m\u00e9dico.<\/p>\n<p>Edad en la que comenzaron los s\u00edntomas de migra\u00f1a.<br \/>\nAl ser consultados acerca de la edad en la que comenzaron a tener dolores de cabeza, el 35% declara que sucedi\u00f3 entre los 12 y 19 a\u00f1os.<\/p>\n<p>Un 27% de los migra\u00f1osos menciona que fue durante los 30 y 49 a\u00f1os, mientras que el 19% dice que ocurri\u00f3 entre los 20 y 29 a\u00f1os.<\/p>\n<p>La Migra\u00f1a a nivel global.<br \/>\nEn lo que respecta espec\u00edficamente a la migra\u00f1a, enfermedad neurol\u00f3gica compleja e incapacitante, se estima que afecta aproximadamente al 10% de la poblaci\u00f3n mundial. Sin embargo, el 44% de quienes la padecen desconocen su diagn\u00f3stico. Esta patolog\u00eda, caracterizada por ataques recurrentes de dolor de cabeza de gran intensidad, posee s\u00edntomas asociados como v\u00f3mitos, n\u00e1useas, mayor sensibilidad a la luz y al sonido, es tres veces m\u00e1s com\u00fan en mujeres que en hombres y afecta con una mayor frecuencia a personas de entre 15 y 50 a\u00f1os. Los s\u00edntomas var\u00edan entre los pacientes y en ocasiones entre las distintas crisis de un mismo paciente. Los ataques de migra\u00f1a pueden durar desde horas hasta dos o tres d\u00edas. La mayor\u00eda de las personas no pueden desenvolverse normalmente durante un ataque ya que quedan seriamente afectados. Durante las crisis, quienes la padecen se ven limitados para realizar actividades laborales, familiares, acad\u00e9micas y\/o sociales. Es por ello que la OMS clasifica en el sexto lugar del ranking de discapacidad a los ataques de migra\u00f1a severa y determina que es una enfermedad comparable a la demencia, la cuadriplejia y psicosis.<\/p>\n<p>\u00bfQu\u00e9 es la Migra\u00f1a?<\/p>\n<p>La migra\u00f1a por definici\u00f3n puede ser con o sin aura. Asimismo, existen de tipo epis\u00f3dica o cr\u00f3nica, dependiendo de la cantidad de ataques que haya tenido en los \u00faltimos tres meses. La cr\u00f3nica se diferencia por ser la que presenta m\u00e1s de 15 d\u00edas de cefalea al mes, donde al menos ocho episodios tienen caracter\u00edsticas de migra\u00f1a. Otras categor\u00edas son la asociada al ciclo menstrual y la menstrual pura, donde los factores hormonales forman parte del riesgo de desencadenar un ataque.<\/p>\n<p>Los ataques de migra\u00f1a pueden presentar cuatro etapas claras:<\/p>\n<p>PR\u00d3DROMO.<br \/>\nEn un 30 a 40% de los migra\u00f1osos presentan s\u00edntomas premonitorios (pr\u00f3dromo), que se anticipan al dolor en hasta 72 Hs. Se registran cambios de humor, en el apetito, fatiga, y\/o dolor muscular.<\/p>\n<p>AURA.<br \/>\nSe estima que el 25% de las personas con migra\u00f1a presentan s\u00edntomas sensitivos caracter\u00edsticos como visi\u00f3n de luces intermitentes o la presencia de l\u00edneas en zigzag en el campo visual llamados aura. Tambi\u00e9n pueden presentarse alteraciones sensoriales o motoras, como dificultad para hablar.<\/p>\n<p>DOLOR DE CABEZA DURANTE EL ATAQUE DE MIGRA\u00d1A Y S\u00cdNTOMAS ASOCIADOS.<\/p>\n<p>La mayor\u00eda de las personas presentan cefaleas con una duraci\u00f3n de entre 4 y hasta 72 horas. Suele comenzar con s\u00edntomas leves e ir aumentando hasta ser de gran intensidad. La personas suelen interrumpir sus actividades hasta que ceda el dolor, que se caracteriza por ser puls\u00e1til unilateral, puede afectar la regi\u00f3n del rostro o cuello, su intensidad aumenta con los movimientos, y no suele mejorar con analg\u00e9sicos comunes. Puede asociarse a n\u00e1useas, v\u00f3mitos, sensibilidad exagerada a la luz, olores y al sonido.<br \/>\nPOSDROMO. El 70% de los pacientes presentan una fase de posdromo que puede durar unas horas o d\u00edas. Se caracteriza por falta de apetito, dolor muscular, confusi\u00f3n, fatiga.<\/p>\n<p>Es importante detectar cu\u00e1les son los factores que desencadenan los ataques. Para evitarlos, en la medida de lo posible, se deben tener en cuenta las recomendaciones asociadas al estilo de vida:<\/p>\n<p>Consultar al m\u00e9dico: el profesional es quien sabr\u00e1 si es recomendable un tratamiento preventivo o no, y qu\u00e9 medicaci\u00f3n utilizar. Por ello se recomienda su visita en casos de cefaleas recientes; si hay un dolor nuevo sumado al anterior; si la cefalea previa cambia de frecuencia o intensidad; si se siente como el peor dolor de la vida, si a la cefalea se agregan uno o m\u00e1s s\u00edntomas (problemas en la visi\u00f3n, la fuerza muscular, la sensibilidad, dificultad para hablar, v\u00e9rtigo, etc.); frente a la necesidad de ingesta de m\u00e1s de cuatro analg\u00e9sicos en el mes para controlar el dolor de cabeza y si el dolor es desencadenado por esfuerzos (actividad f\u00edsica, sexual, tos, etc.).<\/p>\n<p>Actividad f\u00edsica:<br \/>\nes un desencadenante de cefalea en algunas personas con migra\u00f1a. Sin embargo, en otros casos puede representar un beneficio. Llevar una rutina siempre es recomendable.<\/p>\n<p>Manejo del estr\u00e9s:<br \/>\ndistintas t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n practicadas diariamente como respiraci\u00f3n diafragm\u00e1tica, relajaci\u00f3n muscular progresiva, biofeedback, mindfulness entre otras han demostrado disminuir los d\u00edas o la gravedad de la migra\u00f1a.<\/p>\n<p>Llevar un registro de sus cefaleas: controlar las caracter\u00edsticas de los ataques, su evoluci\u00f3n, la respuesta al tratamiento y los desencadenantes es recomendable. Existen varias aplicaciones que facilitan el registro. Una de ellas es \u00abMIGRAINE BUDDY\u00bb que permite registrar tiempo, frecuencia, intensidad y desencadenantes de la migra\u00f1a.<\/p>\n<p>Regularizaci\u00f3n del sue\u00f1o:<br \/>\nSe recomiendan per\u00edodos regulares de sue\u00f1o. El exceso o privarse de sue\u00f1o por periodos prolongados puede ser desencadenante de cefaleas.<\/p>\n<p>Llevar un buen control de enfermedades asociadas:<br \/>\nla depresi\u00f3n, la ansiedad y la obesidad pueden asociarse a un empeoramiento de la migra\u00f1a, tratarlas adecuadamente disminuye la recurrencia de las crisis.<\/p>\n<p>Alimentaci\u00f3n: es importante evitar los ayunos prolongados, comer cada tres o cuatro horas durante la actividad y mantener una hidrataci\u00f3n adecuada. Hay que tener en cuenta si el episodio de migra\u00f1a se asoci\u00f3 a alg\u00fan alimento, alcohol, cafe\u00edna se debe suspender su ingesta en otras oportunidades. Cefalea por abuso de medicaci\u00f3n: el uso excesivo de analg\u00e9sicos es asociado a las crisis de migra\u00f1a. Se define de esta manera cuando se toman analg\u00e9sicos simples m\u00e1s de 15 d\u00edas al mes de forma continua o m\u00e1s de 10 d\u00edas de ergotaminas, triptanes o f\u00e1rmacos analg\u00e9sicos combinados, en ambos casos por tres meses o m\u00e1s, existiendo una relaci\u00f3n directa entre el uso excesivo de medicaci\u00f3n y el empeoramiento del dolor.<\/p>\n<p>El buen manejo de las crisis, la prevenci\u00f3n y evitar el sobreuso de analg\u00e9sicos, as\u00ed como el tratamiento de las comorbilidades y el seguimiento efectivo, son aspectos fundamentales a considerar para lograr un mejor manejo de la migra\u00f1a.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Del 9 al 16 de septiembre, se llevar\u00e1 a cabo<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"googlesitekit_rrm_CAoiEKQAcszWB3ENp8kT4cmXl3c:productID":"","footnotes":""},"categories":[16,56],"tags":[6080,6079,6078],"class_list":["post-82900","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-noticias-de-la-ciudad","category-ciencia","tag-cefaleas","tag-migrana","tag-sociedad-neurologica-argentina"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/palermonline.com.ar\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/82900","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/palermonline.com.ar\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/palermonline.com.ar\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/palermonline.com.ar\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/palermonline.com.ar\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=82900"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/palermonline.com.ar\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/82900\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/palermonline.com.ar\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=82900"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/palermonline.com.ar\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=82900"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/palermonline.com.ar\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=82900"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}