VERDE: Sin efecto sobre la salud y sin peligro sobre la salud de la poblaci\u00f3n.<\/p>\n
AMARILLO: Efecto leve-moderado. Pueden ser peligrosas, sobre todo para los grupos de riesgo: beb\u00e9s y ni\u00f1os peque\u00f1os, mayores de 65 a\u00f1os y enfermos cr\u00f3nicos.<\/p>\n
NARANJA: Efecto moderado-alto. Pueden ser muy peligrosas, especialmente para los grupos de riesgo.<\/p>\n
ROJO: Efecto alto-extremo. Muy peligrosas. Pueden afectar a todas las personas saludables.<\/p>\n
Aumentar el consumo de l\u00edquidos sin esperar a tener sed para mantener una hidrataci\u00f3n adecuada.
\nNo exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del d\u00eda (entre las 11 y las 17 horas).
\nEvitar las bebidas alcoh\u00f3licas o muy azucaradas.
\nEvitar comidas muy abundantes;
\nIngerir verduras y frutas.
\nReducir la actividad f\u00edsica.
\nUsar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.
\nPermanecer en espacios ventilados o acondicionados.
\nRecordar que no existe un tratamiento farmacol\u00f3gico contra el Golpe de Calor y s\u00f3lo los m\u00e9todos cl\u00e1sicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.
\nAnte dolor de cabeza; v\u00e9rtigos; n\u00e1useas; confusi\u00f3n; convulsiones y p\u00e9rdida de conciencia; piel enrojecida, caliente y seca; respiraci\u00f3n y pulso d\u00e9bil, y elevada temperatura corporal (entre 41 y 42 grados cent\u00edgrados), se deber\u00e1 actuar de la siguiente manera:
\nTrasladar al afectado a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo. Hacer que mantenga la cabeza un poco alta.
\nIntentar refrescarlo, moj\u00e1ndole la ropa, aplicarle hielo en la cabeza, darle de beber agua fresca o un poco salada, y solicitar ayuda m\u00e9dica.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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