{"id":95371,"date":"2020-08-10T13:13:02","date_gmt":"2020-08-10T13:13:02","guid":{"rendered":"https:\/\/palermonline.com.ar\/wordpress\/?p=95371"},"modified":"2020-08-10T13:13:05","modified_gmt":"2020-08-10T13:13:05","slug":"que-es-el-resveratrol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/palermonline.com.ar\/wordpress\/que-es-el-resveratrol\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es el  resveratrol?"},"content":{"rendered":"<p>El resveratrol \u00a0es un estilbenoide, un tipo de fenol natural y una fitoalexina que se produce de manera natural en varias plantas como respuesta a una lesi\u00f3n o cuando \u00e9stas se encuentran bajo el ataque de pat\u00f3genos, tales como bacterias u hongos. \u00a0Las fuentes alimenticias del resveratrol incluyen la piel de las uvas, ar\u00e1ndanos, frambuesas y moras.<\/p>\n<p><script async=\"\" src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<!-- amp2 --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block;\" data-ad-client=\"ca-pub-2554068914860702\" data-ad-slot=\"7131391464\" data-ad-format=\"auto\"><\/ins><br \/>\n<script><br \/>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});<br \/>\n<\/script><\/p>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<p><script async=\"\" src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block;\" data-ad-format=\"autorelaxed\" data-ad-client=\"ca-pub-2554068914860702\" data-ad-slot=\"6433618976\"><\/ins><br \/>\n<script><br \/>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});<br \/>\n<\/script><\/p>\n<p>El resveratrol fue mencionado por primera vez en un art\u00edculo de Jap\u00f3n en 1939 por Michio Takaoka, quien lo aisl\u00f3 de la venenosa pero medicinal, Veratrum \u00e1lbum, una variedad de glandiflorum. \u00a0El nombre probablemente proviene del hecho de que es un derivado del resorcinol que proviene de una especie de Veratrum.<\/p>\n<h3>Plantas<\/h3>\n<p>El resveratrol fue aislado originalmente por Takaoka, a partir de las ra\u00edces de el\u00e9boro en 1940, y m\u00e1s tarde, en 1963, de las ra\u00edces del centidonia japon\u00e9s. Sin embargo, atrajo una mayor atenci\u00f3n en 1992, cuando su presencia en el vino fue sugerido como explicaci\u00f3n de los efectos cardioprotectores del mismo.<\/p>\n<p>En 2003, D. Sinclar de la escuela de medicina de Harvard report\u00f3 en la revista Nature que el resveratrol activa las sirtuinas en las c\u00e9lulas de levaduras. Este descubrimiento fue seguido por el lanzamiento de los farmac\u00e9uticos Sirtris. Mientras que los efectos farmacol\u00f3gicos de resveratrol no resultaron ser comercialmente viables, su descubrimiento condujo a grandes esfuerzos para desarrollar otro tipo de activadores de genes SIRT.<\/p>\n<h3>METABOLISMO<\/h3>\n<p>El resveratrol se metaboliza ampliamente en el cuerpo. Los principales sitios de su metabolismo son el h\u00edgado y el intestino, aunque los pulmones tambi\u00e9n est\u00e1n involucrados, pero con una diferencia entre las especies del metabolismo pulmonar.<\/p>\n<h3>El resveratrol, un antioxidante<\/h3>\n<p>El resveratrol, un antioxidante presente en el vino tinto, los cacahuetes, los pistachos y algunas bayas de piel oscura, podr\u00eda aliviar la gravedad del #COVID19. Un antioxidante presente en el vino podr\u00eda mitigar la gravedad del covid-19. Investigadores creen que el resveratrol aumenta la concentraci\u00f3n de la prote\u00edna ACE2, asociada a una reducci\u00f3n de la gravedad del s\u00edndrome de dificultad respirato.<\/p>\n<p>Existe muy poca evidencia de que el resveratrol tenga un efecto en el metabolismo de los humanos. \u00a0Algunos datos tentativos apoyan que existe un beneficio potencial en el control de algunos biomarcadores en diabetes, pero se necesita m\u00e1s evidencia antes de que este tratamiento pueda ser recomendado.<\/p>\n<p>Desde hace tiempo se habla de los efectos saludables del resveratrol, compuesto que se halla de forma natural en frutas como las uvas o algunas plantas. Se ha observado que puede reducir la patolog\u00eda de tipo Alzheimer en cultivos celulares y en roedores. El resveratrol potencia los mecanismos protectores que degradan las prote\u00ednas anormales, como la \u03b2-amiloide y la tau hiperfosforilada. En el experimento, realizado con ratones transg\u00e9nicos de Alzheimer, los cient\u00edficos a\u00f1adieron resveratrol a la dieta de dos grupos de roedores, un grupo de control y otro con patolog\u00eda de Alzheimer. En ambos casos, se observ\u00f3 una respuesta mejorada en el aprendizaje. En el caso de los afectados de Alzheimer, se vio un efecto de protecci\u00f3n contra la p\u00e9rdida de memoria y contra la patolog\u00eda. Adem\u00e1s, el resveratrol activa la v\u00eda molecular de neuroprotecci\u00f3n y longevidad de SIRT1.<\/p>\n<p>El resveratrol no se halla en ning\u00fan organismo animal, y tampoco en la mayor\u00eda de las plantas. Este compuesto fue descubierto por primera vez en la planta de la vid y su mayor concentraci\u00f3n se encuentra en la piel de la uva negra.<\/p>\n<p>Su funci\u00f3n en la planta es protegerla frente a las infecciones por hongos, es decir, act\u00faa como un antibi\u00f3tico natural en la vida.<\/p>\n<p><strong>Se considera uno de los elementos m\u00e1s prometedores en el desarrollo de tratamientos anti envejecimiento.<\/strong><\/p>\n<p>El resveratrol es un polifenol natural presente en numerosas plantas y frutos como los man\u00edes, las moras, los ar\u00e1ndanos y, en especial, las uvas negras (piel y semillas y, por lo tanto, en el vino tinto). El resveratrol es una fitoalexina, es decir, un compuesto que producen las plantas como mecanismo de defensa ante distintas enfermedades o infecciones, como por ejemplo los hongos, actuando como un antioxidante. Uno de los alimentos m\u00e1s conocidos por su alto contenido en resveratrol es la uva y, por lo tanto, el vino.<\/p>\n<p>Se sabe que se encuentra en vino tinto y blanco, man\u00ed, pistachos, cacao, frambuesas, pieles de uva, ar\u00e1ndanos y ar\u00e1ndanos. Sin embargo, agregar frutas y bayas a la dieta ser\u00e1 beneficioso en cualquier caso.<\/p>\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 funci\u00f3n tiene el resveratrol?<\/strong><br \/>\nAlgunas personas ven en el Resveratrol las propiedades de un aut\u00e9ntico medicamento: \u201d El Resveratrol actua como antioxidante, antiagregante plaquetario, antiinflamatorio, vasodilatador, e inhibe la proliferaci\u00f3n celular.<\/p>\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 es el resveratrol y sus beneficios?, \u00bfQu\u00e9 alimentos contienen resveratrol?<\/strong><\/p>\n<p><strong>Alimentos ricos en resveratrol<\/strong><\/p>\n<p><strong><em>La uva y el vino. En el caso de la uva tinta, este compuesto se encuentra concretamente en su piel y, por extensi\u00f3n, en el vino tinto, ya que este se fermenta con la piel. &#8230;<\/em><\/strong><br \/>\n<strong><em>Los frutos secos. &#8230;<\/em><\/strong><br \/>\n<strong><em>Ar\u00e1ndanos y otros frutos del bosque. &#8230;<\/em><\/strong><br \/>\n<strong><em>Chocolate negro.<\/em><\/strong><\/p>\n<p>El resveratrol es una sustancia qu\u00edmica que se encuentra presente en el vino tinto, la piel de la uva roja, el jugo de uva morada, las moras y en una menor cantidad en los cacahuetes. Se usa como medicina.<\/p>\n<h3><strong>Alimentos ricos en resveratrol<\/strong><\/h3>\n<p>La uva y el vino. En el caso de la uva tinta, este compuesto se encuentra concretamente en su piel y, por extensi\u00f3n, en el vino tinto, ya que este se fermenta con la piel. El vino blanco tambi\u00e9n contiene resveratrol, aunque en una menor proporci\u00f3n. La uva y el vino son tambi\u00e9n ricos en otros polifenoles, que han sido asociados a una menor incidencia de enfermedades cardiovasculares.<\/p>\n<p>Los frutos secos. En concreto encontramos dos frutos secos con alto contenido en resveratrol: las nueces y los cacahuetes. En el caso de los segundos, si los tomamos con su piel estaremos consumiendo m\u00e1s resveratrol. Son, adem\u00e1s, fuente de grasas monoinsaturadas, una de las grasas saludables. Adem\u00e1s, tanto los cacahuetes como las nueces son dos de los frutos secos con m\u00e1s prote\u00ednas, lo que ayuda al enriquecimiento de nuestra dieta.<\/p>\n<p>Ar\u00e1ndanos y otros frutos del bosque. Los ar\u00e1ndonos son a veces definidos como una \u2018superfruta\u2019, un alimento libre de grasas y con grandes beneficios nutricionales, bajo en calor\u00edas pero rico en fibra. Tambi\u00e9n son muy conocidos por su utilizaci\u00f3n durante las infecciones de orina. Todo esto sumado a la presencia del resveratrol y sus m\u00faltiples beneficios nos muestra que los ar\u00e1ndanos son un complemento perfecto para nuestra dieta. Pero, adem\u00e1s, hay otros frutos del bosque con alto contenido en resveratrol, como las moras, las frambuesas y las grosellas.<\/p>\n<p>Chocolate negro. El cacao contiene resveratrol, por lo que al consumir chocolate estar\u00edamos disfrutando de las bondades de este componente. Algunos de sus beneficios m\u00e1s destacados ser\u00edan su riqueza en magnesio, hierro y en \u00e1cido oleico, que reduce el colesterol. Tambi\u00e9n aporta energ\u00eda y puede llegar a tener un efecto anticoagulante.<\/p>\n<blockquote class=\"instagram-media\" style=\"background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);\" data-instgrm-captioned=\"\" data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/B_7hR6YlJVk\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"12\">\n<div style=\"padding: 16px;\">\n<div style=\"display: flex; flex-direction: row; align-items: center;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 19% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;\"><\/div>\n<div style=\"padding-top: 8px;\">\n<div style=\"color: #3897f0; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;\">Ver esta publicaci\u00f3n en Instagram<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 12.5% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;\">\n<div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: 8px;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;\"><\/div>\n<div style=\"width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: auto;\">\n<div style=\"width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);\"><\/div>\n<div style=\"width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p style=\"margin: 8px 0 0 0; padding: 0 4px;\"><a style=\"color: #000; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none; word-wrap: break-word;\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/B_7hR6YlJVk\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Temos resveratrol a disposi\u00e7\u00e3o por aqui! Quem me acompanha h\u00e1 um tempo sabe que eu sou apaixonada por uvas congeladas. A natureza \u00e9 t\u00e3o perfeita que nos permite esse sorvetinho natural, refrescante, com sabor de uva e ainda auxilia na vontade em comer doce! Eu prefiro as uvas sem sementes, higienizo, levo ao congelador por algumas horinhas e&#8230; T\u00e1 pronto o sorvetinho! Pode ser uma op\u00e7\u00e3o de sobremesa ou lanche da tarde. Voc\u00ea j\u00e1 experimentou? Me conta o que achou! &#x1f924; . . . . . #nutricionistadhaianyanielle #nutrindocomamor #resveratrol #uvascongeladas #sorvetenatural #refrescante #lanchesaud\u00e1vel #sobremesafit #riodejaneiro #nutri\u00e7\u00e3oesa\u00fade #nutrindo #nutricionista<\/a><\/p>\n<p style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;\">Una publicaci\u00f3n compartida de <a style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px;\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/dicadeumanutri\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"> Dhaiany Anielle<\/a> (@dicadeumanutri) el <time style=\"font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px;\" datetime=\"2020-05-08T14:20:04+00:00\">8 May, 2020 a las 7:20 PDT<\/time><\/p>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n<p><script async=\"\" src=\"\/\/www.instagram.com\/embed.js\"><\/script><\/p>\n<blockquote class=\"instagram-media\" style=\"background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);\" data-instgrm-captioned=\"\" data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/CDrvUA3AqcB\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"12\">\n<div style=\"padding: 16px;\">\n<div style=\"display: flex; flex-direction: row; align-items: center;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 19% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display: block; 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font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;\">Una publicaci\u00f3n compartida de <a style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px;\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/luanna.nutricionista\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"> Luana Martins<\/a> (@luanna.nutricionista) el <time style=\"font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px;\" datetime=\"2020-08-09T21:20:25+00:00\">9 Ago, 2020 a las 2:20 PDT<\/time><\/p>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n<p><script async=\"\" src=\"\/\/www.instagram.com\/embed.js\"><\/script><\/p>\n<blockquote class=\"instagram-media\" style=\"background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); 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font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;\">Ver esta publicaci\u00f3n en Instagram<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 12.5% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;\">\n<div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: 8px;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;\"><\/div>\n<div style=\"width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: auto;\">\n<div style=\"width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);\"><\/div>\n<div style=\"width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p style=\"margin: 8px 0 0 0; padding: 0 4px;\"><a style=\"color: #000; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none; word-wrap: break-word;\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/CDo7vqZJY7n\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Ya te antioxidante hoy? https:\/\/luzstella87.jeunesseglobal.com\/es-CO\/reserve #resveratrol #antioxidate #antioxidantes #cardioproteccion #cardioprotector #generationyoung #beautystartsfromwithin #jeunesselatam #proteccion #entiemposdecovid19 #reserve #reservebyjeunesse<\/a><\/p>\n<p style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;\">Una publicaci\u00f3n compartida de <a style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px;\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/naarabyjeunesseencolombia\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"> Na\u00e4ra en Colombia<\/a> (@naarabyjeunesseencolombia) el <time style=\"font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px;\" datetime=\"2020-08-08T19:11:20+00:00\">8 Ago, 2020 a las 12:11 PDT<\/time><\/p>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n<p><script async=\"\" src=\"\/\/www.instagram.com\/embed.js\"><\/script><\/p>\n<blockquote class=\"instagram-media\" style=\"background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);\" data-instgrm-captioned=\"\" data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/CCjPc9BlRfs\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"12\">\n<div style=\"padding: 16px;\">\n<div style=\"display: flex; flex-direction: row; align-items: center;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 19% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;\"><\/div>\n<div style=\"padding-top: 8px;\">\n<div style=\"color: #3897f0; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;\">Ver esta publicaci\u00f3n en Instagram<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 12.5% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;\">\n<div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: 8px;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;\"><\/div>\n<div style=\"width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: auto;\">\n<div style=\"width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);\"><\/div>\n<div style=\"width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p style=\"margin: 8px 0 0 0; padding: 0 4px;\"><a style=\"color: #000; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none; word-wrap: break-word;\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/CCjPc9BlRfs\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">&#x1f95c;Boiled groundnuts, the super legume and why you must have them &#8211; &#x1f95c;1. Diabetic &#8211; prevents leg pains, night cramps thanks to its mineral and Vitamin B rich profile. Also helps regulate blood sugar. &#x1f95c;2. Heart disease &#8211; essential fatty acids, resveratrol (for which wine claims to be good for the heart) amongst many other antioxidants make it good for the heart and prevent free radical damage. &#x1f95c;3. PCOD &#8211; the biotin, B1 and B6, help cut down bloating, PMS and prevent acne and hair loss. &#x1f95c;4. Teenage &#8211; Protein rich and full of micronutrients, it makes for a quick, inexpensive snack and keeps mood swings away. &#x1f95c;5. Pregnancy &#8211; expecting moms who eat peanuts regularly have better gut bacteria diversity and that helps babies fight infections, allergies and intolerances better. . . . . . #groundnut #boiledpeanuts #healthly #healthylifestyle #diabetes #healthyheart #pcod #teenageprobelms #pregnancy #healthyeating #superlegume #regulatebloodsugar #resveratrol #pms #preventacne #reducehairloss #antioxidants #proteinrich #micronutrients<\/a><\/p>\n<p style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;\">Una publicaci\u00f3n compartida de <a style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px;\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/nutriii_health\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"> NutriHealth<\/a> (@nutriii_health) el <time style=\"font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px;\" datetime=\"2020-07-12T17:36:42+00:00\">12 Jul, 2020 a las 10:36 PDT<\/time><\/p>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n<p><script async=\"\" src=\"\/\/www.instagram.com\/embed.js\"><\/script><\/p>\n<blockquote class=\"instagram-media\" style=\"background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);\" data-instgrm-captioned=\"\" data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/CDiwJ8zBFeQ\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"12\">\n<div style=\"padding: 16px;\">\n<div style=\"display: flex; flex-direction: row; align-items: center;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 19% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;\"><\/div>\n<div style=\"padding-top: 8px;\">\n<div style=\"color: #3897f0; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;\">Ver esta publicaci\u00f3n en Instagram<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 12.5% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;\">\n<div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: 8px;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;\"><\/div>\n<div style=\"width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: auto;\">\n<div style=\"width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);\"><\/div>\n<div style=\"width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p style=\"margin: 8px 0 0 0; padding: 0 4px;\"><a style=\"color: #000; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none; word-wrap: break-word;\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/CDiwJ8zBFeQ\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">&#xfe0f;Bugu\u0308n yay meyv\u0259l\u0259rinin s\u0327ah\u0131 olan u\u0308zu\u0308m haqq\u0131nda sizl\u0259rl\u0259 paylas\u0327\u0131m ed\u0259c\u0259m. Bu meyv\u0259nin faydalar\u0131n\u0131 o\u0308yr\u0259ndikd\u0259 v\u0259 s\u0327u\u0308urlu s\u0327\u0259kild\u0259 q\u0259bul etdikd\u0259 niy\u0259 u\u0308zu\u0308mu\u0308n meyv\u0259l\u0259rin s\u0327ah\u0131 kimi tan\u0131nd\u0131g\u0306\u0131n\u0131 dey\u0259c\u0259m.Bu, \u0259lb\u0259tt\u0259ki s\u0259b\u0259bsiz deyil, c\u0327u\u0308nki u\u0308zu\u0308m: gu\u0308clu\u0308 bir antioksidant m\u0259nb\u0259yidir. Karotinoidl\u0259rd\u0259n polifenollara q\u0259d\u0259r t\u0259rkibind\u0259 genis\u0327 antioksidanlar ehtiyyat\u0131 var.T\u0259rkibind\u0259ki \u0259n o\u0308n\u0259mli polifenol is\u0259 resveratroldur.V\u0259 bu antioksidant bizi u\u0308r\u0259k damar x\u0259st\u0259likl\u0259rind\u0259n,go\u0308z x\u0259st\u0259likl\u0259rind\u0259n v\u0259 h\u0259tta x\u0259rc\u0327\u0259ng x\u0259st\u0259liyind\u0259n bel\u0259 qoruyur. beyin sag\u0306laml\u0131g\u0306\u0131,yaddas\u0327 z\u0259ifliyi v\u0259 ruh hal\u0131n\u0131zada mu\u0308sb\u0259t t\u0259sir go\u0308st\u0259r\u0259n bir meyv\u0259dir Su\u0308mu\u0308k sag\u0306laml\u0131g\u0306\u0131 u\u0308c\u0327u\u0308n faydal\u0131d\u0131r, t\u0259rkibind\u0259 kalsium v\u0259 K vitamini var. T\u0259rkibind\u0259ki resveratrol say\u0259sind\u0259 yas\u0327lanma \u0259lam\u0259tl\u0259rini azaldaraq h\u0259yat\u0131m\u0131za h\u0259yat \u0259lav\u0259 ed\u0259 bil\u0259r! &#x2705;\u018flb\u0259td\u0259 bir s\u0327ey var ki, t\u0259rkibind\u0259 karbohidratlar oldug\u0306unu unutmamal\u0131y\u0131q! Bu s\u0259b\u0259bd\u0259n, gu\u0308nlu\u0308k normam\u0131z y\u0259ni g\u00fcnl\u00fck porsiya bir salx\u0131mdak\u0131 15 \u0259d\u0259d meyv\u0259dir! #dietoloqaysel #sag\u0306laml\u0131q #sag\u0306lamqida #u\u0308zu\u0308m #resveratrol #antioksidant<\/a><\/p>\n<p style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;\">Una publicaci\u00f3n compartida de <a style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px;\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/dietoloqaysel\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"> Dr. Aysel Atamoglanova<\/a> (@dietoloqaysel) el <time style=\"font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px;\" datetime=\"2020-08-06T09:34:37+00:00\">6 Ago, 2020 a las 2:34 PDT<\/time><\/p>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n<p><script async=\"\" src=\"\/\/www.instagram.com\/embed.js\"><\/script><\/p>\n<blockquote class=\"instagram-media\" style=\"background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);\" data-instgrm-captioned=\"\" data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/CDhpeh1FA5C\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"12\">\n<div style=\"padding: 16px;\">\n<div style=\"display: flex; flex-direction: row; align-items: center;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 19% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;\"><\/div>\n<div style=\"padding-top: 8px;\">\n<div style=\"color: #3897f0; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;\">Ver esta publicaci\u00f3n en Instagram<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 12.5% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;\">\n<div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: 8px;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; 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font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;\">Una publicaci\u00f3n compartida de <a style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px;\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/frutos_de_gaia\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"> Frutos de Gaia<\/a> (@frutos_de_gaia) el <time style=\"font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px;\" datetime=\"2020-08-05T23:17:01+00:00\">5 Ago, 2020 a las 4:17 PDT<\/time><\/p>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n<p><script async=\"\" src=\"\/\/www.instagram.com\/embed.js\"><\/script><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El resveratrol \u00a0es un estilbenoide, un tipo de fenol natural<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":95372,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"googlesitekit_rrm_CAoiEKQAcszWB3ENp8kT4cmXl3c:productID":"","footnotes":""},"categories":[16],"tags":[8971],"class_list":["post-95371","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias-de-la-ciudad","tag-resveratrol"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/palermonline.com.ar\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/95371","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/palermonline.com.ar\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/palermonline.com.ar\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/palermonline.com.ar\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/palermonline.com.ar\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=95371"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/palermonline.com.ar\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/95371\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/palermonline.com.ar\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media\/95372"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/palermonline.com.ar\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=95371"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/palermonline.com.ar\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=95371"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/palermonline.com.ar\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=95371"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}