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La piel durante el verano

Proteger la piel durante el verano es fundamental para evitar daños por el sol y el agua. Aquí te comparto seis técnicas de belleza para cuidar tu piel:

1. Protector solar de amplio espectro:
Usa protector solar con SPF 30 o superior, aplicándolo cada dos horas si estás expuesto al sol. Asegúrate de que sea de amplio espectro para protegerte contra los rayos UVA y UVB.

2. Hidratación constante:
Mantén tu piel hidratada bebiendo suficiente agua y utilizando cremas hidratantes. Después de la exposición al sol o al agua, aplica lociones o cremas hidratantes para restaurar la humedad perdida.

3. Uso de sombreros y ropa adecuada:
Usar sombreros de ala ancha y ropa que cubra la piel puede proporcionar una barrera adicional contra los rayos solares. Busca ropa con protección UV si planeas estar mucho tiempo al aire libre.

4. Evitar las horas pico de sol:
Intenta limitar la exposición al sol entre las 10 a.m. y las 4 p.m. cuando los rayos UV son más intensos. Siempre que sea posible, busca sombra o refugio bajo un toldo o árbol.

5. Cuidado post-agua:
Después de nadar en el mar o en la piscina, dúchate para eliminar los residuos de cloro o sal del agua. Aplica loción hidratante para evitar que la piel se reseque.

6. Exfoliación suave:
La exfoliación elimina las células muertas de la piel, pero en verano, opta por métodos suaves para evitar irritaciones. Esto ayuda a mantener la piel fresca y lista para absorber mejor los productos hidratantes.

Recuerda que estos consejos son útiles para proteger tu piel, pero lo ideal es consultar con un dermatólogo para obtener recomendaciones específicas según tu tipo de piel y estilo de vida.